5/23早-冷水坑團練17k
四點半,響了,但,爬不起來呀,因為昨日12點才對,,
拉到四點五十才起來用一用,五點05趕出門
到了冷水坑,正得己在等候了,還有今天有愛跑部,幾位同仁,一起練跑,,GOOD的,,
=.=國軍弟兄,,都起的好早呀,,,沒多久,六點,大家才陸續來到,,,
而今天是基測考吧,所以會內較常出來的大大們,都沒有什麼來,,
而今天跑山訓,說實在的,有一點累,因為昨天跑的間接,肌肉應該是沒回復,
雖然走路沒什麼,一跑就一定知,,如安排星期日就好嚕,至少,我應該會跑完
所以,今天最遠,我是不爬大屯山,我只到叫二遊什麼的,反正就是停車站啦,,
一開始就跟著ROBIN後面,其實,因為疲累度吧,總之就是跟的很累,
只有在平路及下坡時,才是輕鬆的,看ROBIN,爬坡真快,,果然是他的強項,,
上坡爬的吃力呀,後面一位愛跑部者一直跟著,不錯哦,
來到大屯山的停車亭,,ROBIN指著,如要爬上去約2.4K,,,點點,,無力,,不了
我要回頭了,今天上去,就會累死,,而且沒有睡飽,,很累,,真的,,,
回去後,大約知道怎麼回去了,就依自己的速率,回去嚕,,,
上次回戢備跑道時,爬的快死了,而這次跑,或許,,想快一點爬完上坡,
反而沒有比上次累,,,,
沒有多久就回到終點,很想去泡公共湯池,,但,看到伯伯們,,,,再看看強上幾個字
請沖洗,並把屁股洗乾淨,以免XX感染,,,,
-.-上次泡完回去,,就,,可能沒沖乾淨吧,,害得,,弟弟,,養養,,所以,,不敢泡了,,,
還有看伯伯們,也沒有洗,也就只沖一下身体,就下去了,想想,,
=.=還是用,自來水,擦身,就好了,,
約0741回來,ROBIN約0749回來,後面沒有上山頂的也約0805左右回來,
攻山頂約0835左右陸續回來,,
原本以為我們在猜,會是正得,,堅持一定要上大屯山,,
結果,,不是,,是,,海源兄,,,堅持,,,所以,,哈合,,大家硬著頭皮上山,,哈
也因為這樣,,正得,,終於完成攻上大屯山啦,,,SO GOOD的,,
0.0連老楊也上大屯山,,世界,,真的變了,,,哈合,,,
大家聊事非,約十點05大家解散回家嚕
5/23早-冷水坑團練
17k-約1:31
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1樓
1樓搶頭香
呵,早起真是一大挑戰呢!!
不過如果可以好好運用早上時間,晚上又早點休息..
那真的是很好呢!!
-.-沒錯,,
早起,,是我覺的,,最大的挑戢,,
日後夏季時,,會內,,團練,,會變更為,,五點半,,
-.-所以,希望,,我能爬的起來,,,
2樓
2樓頸推
小俊
老實說我是被ROBIN騙上山坆頂涕!
不過攻頂成功喜悦的感受是值回票價喔!
哈哈,,老楊,,
其實你也想試一試啦,,
要是真的不要,,你早就回頭跑了啦,,
總之,,能攻頂,,就很強了啦,,SO GOOD的
3樓
3樓坐沙發
永慢的路線真的很變態,有機會也想一起跑,不過俊清不用等偶(因為你太快追不到,大慨也只能跑比較短的路線)
踏浪兄:
不會啦,大家是一起跑的啦,,
不會跑太快也不會太慢,
大家是,,操的剛剛好啦,,^^