20090227練跑曲
昨天不應該跑10K的,今天大腿,還是在酸痛,乳酸還沒消
起來後一直思考要睡還是跑,但又怕睡了變習慣,,,
思考了快三十分,,,,,,決定還是要去輕鬆跑30分
今早輕鬆跑萬芳半圈回來,剛好30分,,,,
金石我看,腿的乳酸要全好,應該是不可能的
所以,選擇跑完就好,,,,
Today's Visitors: 0 Total Visitors: 28
Personal Category: 練跑日記
Topic: feeling / personal / murmur
Previous in This Category: 2/20晚-室內噗噗車 Next in This Category: 20090228練跑曲
Previous in This Category: 2/20晚-室內噗噗車 Next in This Category: 20090228練跑曲
歷史上的今天:











1樓
1樓搶頭香
小俊~
你要多休息拉~別想太多~盡力就好~
反正還有很多場~別太對自己太嚴格喔~
這樣會造成反效果~
因為我自己有受傷過我知道~
後天要比賽了~我們一起加油~
不管成績如何~~~只要跑完就好~
跑友宇宏
謝謝,BAT兄,關切^^
看BAT兄,己準備好,期待石萬金馬突破自我目標~
我,,,目標在0330完成,就很滿足了,如沒暴的話,
^^彼此加油了,,,,,
2樓
2樓頸推
俊清兄:
我對你很有信心,你的實力是很強的.
明天就盡力的跑就對了.
我今天明天要上課,不過明天先去跑半馬,
再去上課,明天的比賽加油 !!
江河兄:
謝謝看的起我啦,最近真的在回復期
所以,,,不要跑暴原則啦
彼此加油啦,,,