20090130練跑曲
至自從上次加班事務,練跑就己停頓練習,有時間,也只能維持輕快跑5-10k
加班結束後,開始放假了,但,我也沒有什麼体力了
因為腰酸痛,實在是,放假後無力,在練,,,,-.-應該是意志力不堅定吧,,
除汐後,,,,開始日夜顛倒的生活及吃肥的生活,,,
也只能維持5k慢跑的練習,身体時差太亂,,,,,
而原想,這幾星期算是休息給足底肌膜炎,,看能否好一點,,,
結論是,,,,想太多,,還是一樣沒有好,,,很無言也,,
下星期開始,,工作上應該也差不多了,也要回復練跑了
不過,因今年度,練習度太少了,所以,要在重頭練習,一步一步再來了,
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