December 18, 2008

12/17晚-附中走路5K

原本星期三要天波練習的,因為腳環,說扭傷,也覺的不是,因為跑時沒有扭到腳
說筋拉傷,到是還可以,符合,但,還是覺的,想不透,明明沒有跑速率,卻拉傷到
另外有可能是,沒有做暖身操的,以致拉傷到,為何呢,因為我拉不到2分就下去跑了
只有收操時,才會收到10分左右,但還是想不透,又不是快跑,又沒扭到,總之很無明啦
所以星期三就,休假一天嚕

星期四,腳還是感覺,沒有好,但,情況好多了,能跑,但不想跑,以免,快好就變不好
應該會安排,走路走5k或30分吧,但,因為工作量,只好又做擺了,加班到九點半走人
回到家也十點多了,只好,吃完飯,回家踏室內腳踏車30分,讓腿,有熱身到,
不會完全都沒有動到~明天,應該會安排慢慢跑,再看看有無異況嚕~有異況可能到時
ing馬放棄或是慢慢的跑完嚕,自己會不會看的很重,其實,不會也,反正,練跑
對我而言,只是休閒,而不是拼命0.0

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Personal Category: 輕鬆跑&輕快跑 Topic: feeling / personal / murmur
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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    .................我臉綠了~
    跑這麼勤..說沒操身體
    那我可能就是..身體欠操..

  • camper31 at December 19, 2008 11:17 PM comment | prosecute
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