12/5晚-河濱輕鬆5K
前天因練完5000m*2趟,所以昨天算是休息日,剛好休假,就帶親人出遊走走,可能因為走走,泡完一次澡,就很乖乖的去補眠嚕
今天好冷呀,和昨日天氣差真多呀.如果是沒有比賽,應該是星期四還會在輕快跑,星期五休息日~
今天&明天就安排輕鬆跑,真的是輕鬆跑,只跑五k,30分.明天團練,大家應該也是打屁聊天吧拿號碼布,,,
大家好好的休息,為後天的宜馬奮鬥吧,翻滾吧~永和慢跑們,加油,,^^
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Personal Category: 輕鬆跑&輕快跑
Topic: feeling / personal / murmur
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