April 25, 2011

福樂

今天下午3節課要去福樂游泳
中午吃午餐時
想說吃少點
肚子才不會那麼大

吃完午餐
先去刷牙
再去換泳裝

到了福樂
把外面的衣服脫掉
穿裡面的泳衣

先到集合的地方去
開始做操
下水才不會抽筋

我们的第一個訓練
是要先學會在水中換氣
在水中吐泡泡

第2個訓練是在水中僵屍跳
來回2次

第3個訓練是在水中滑行
來回2次

第4個訓練是浮在水面上
這個我學了滿久的
我都會停著
不再向前游動

第5個訓練是水母漂
抱著膝蓋
潛到水裡
然後憋氣
自然就浮了起來

應該就這樣了
今天真是愉快呀!
如果你们要運動
游泳是不錯的選擇

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Personal Category: 校園趣事 Topic: exercise / workout / swimming
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  • 1樓

    1樓搶頭香

    Sealed

  • Sealed at April 27, 2011 02:28 PM comment
  • Sealed

  • Blog Owner at April 28, 2011 05:30 PM Reply
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