25 day
我覺得運動真的有漸入佳進! 速度也有增加,也比較久才會出現痛苦的感覺。
肌肉率每天好像也有微幅的增加,到現在也才第三天然後昨天也沒運動所以還說不準 囧"
就之後再看看吧!
那我很懷疑如果我之前還沒做這個運動的時候那身體狀況到底有多糟糕。。。?
OTZ
我是真的很希望這個運動是非常有效的!!
保佑我吧(?)
好像不是這樣說。。。
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