April 6, 2012

大葛的自強運動

從明天開始,也就是4/7,為期一個月的新生活挑戰要開始了。


獎勵:
1.我會從這個網站中(http://www.wretch.cc/blog/tinget/21819341)選出五家漢堡店去吃(我個人覺得這個獎勵好像有點太卑微了OTZ)
2.請讓我的通靈能力大幅躍進(我不管)
3.突然頓悟知道自己到底想要做什麼(會不會太貪心了?)

懲罰:
如果我沒有遵守自己訂下的規則,大葛將表演徒手抓大隻蟑螂並且拍成影片給各位笑話(?)
(話說我應該會當場崩潰之類的吧)


新生活挑戰項目:

1. 作息挑戰
一般日: 早上8點起,晚上11點半前睡
假日   : 早上9點起,晚上12點半前睡
通靈日: 早上9點半起,晚上1點前睡

2. 運動習慣挑戰
每天做一次這個運動
http://www.youtube.com/embed/bkD9LwDBWW0

3. 變瘦挑戰
目前72公斤,目標在一個月後變瘦到65公斤(這邊到底要不要偷偷用一下吸引力法則呢。。。)
一個月瘦7公斤這點挑戰是滿大的,不過試試看才知道ㄅㄟ?

4. 學英文挑戰
每天固定花兩個小時學英文
當然看影片不算,雖然是會增強聽力沒錯,但是進步幅度不太大
這裡主要是要加強單字量&文法的正確知識。
單字部分會以字根字首的方式進行學習,目標是把字根字首的所有東西都背下來,希望背的下來。

5. 電腦使用時間限制挑戰
一般日: 3小時為限
假日:    4小時為限
超過時間就砍頭(阿?)
雖然就我目前分析的結果來看好像有點不太可能  囧"
但是總是要有限制才會想辦法突破你說是吧?
就像當初覺得下基地後一定會活不下去,但我還是奇蹟似的活了下來(在此還是得感謝衡星的強力電風扇)

6. 每天寫日誌挑戰
每天寫一篇有關挑戰現況的日記
其實這也不算什麼挑戰,我以前就有過每天打日誌的習慣
由於我真的不知道還能挑戰什麼鬼了(?)
就將就的把這一個好像不算是挑戰的挑戰當作是一個挑戰吧!
(但我知道這也是讓我持續下去的有效手段)

7. 每天喝到2000cc的水
我一直缺水。。。不運動基本上就喝不到這麼多水,所以囉,盡力吧  囧"
真的不會口渴實在是太邪門了(?)

8. 每天翻譯一首英文歌

目前而言我的歌單應該是用不完啦QQ

裁判: 我的指導靈:精靈王先生

如果我說謊的話他會負責拆穿我的。

為期30天,到底可以做到怎樣的程度呢(?)
我們就拭目以待吧!

(有機會看到大葛崩潰的樣子嗎?)



0推薦此文章
Today's Visitors: 0 Total Visitors: 11
Personal Category: 第一階段挑戰 Topic: feeling / personal / murmur
[Trackback URL]

Reply
  • 2樓

    2樓頸推

    正台灣辣妹一對一電話談情說愛
    24小時專線手機直撥551243

  • dqvwaoj at May 12, 2012 02:24 AM comment | email Homepage | prosecute
Post A Comment









Yes No



Please input the magic number:

( Prevent the annoy garbage messages )
( What if you cannot see the numbers? )
Please input the magic number

誰來收藏
Loading ...
unlog_NVPO 0