街舞初學者必看
A.
最近看了些留言
發現現在的小孩子真的禮貌欠佳
常常就留一個我想學街舞,可以教我的加我的及時通不然就是來XXX地方教我
語氣給人的感覺就是好像是我欠你的一定要教你的樣子, 給人的感覺很不舒服
就算是我有心想教人看了怎些留言也不會想回
不然就是留台北有誰可以教我跳街舞的?
台北有多大,你以為大家都住你家隔壁,
街舞有分很多舞風,想學那ㄧ種,什麼都不講清楚, 問的語氣連一點基本禮貌都沒有
還有另一情況就是 有人問有要一起學跳街舞的嗎或是我可以加入你們一起練舞嗎
當有人回:我們都在台北火車站練舞你可以來找我們一起練,你這才回我住高雄怎麼去....等等
說真的我看到來j2h街舞館不論是初學者或是舞齡20年的以上的來至各個地區的都有,
不論留言任何問題都有前輩會幫助解說,
而且有在練舞的人都不介意大家的加入因為一起練舞反而學的快有衝勁又可以互相糾正,
你的禮貌與謙虛才會讓人想邀你加入
結論
1.留言時要有禮貌與謙虛,才會讓人想回你
2.要說你在那最好是說台北什麼區,
台北有多大只說在台北有時也無法配合, 淡水也是台北,新店也是台北, 開車也要1小時
3.最好說一下幾歲有無基礎
4.留下你的聯絡方式也請有意者留下聯絡方式,說是你可以主動聯絡他,
因為今天是你求人家,不是人家求你,他也沒有義務教你,所以主動聯絡他也是一種禮貌
########## 以上稱為" 注.意.識.相" ~ >///<
給初學者的建議:
最近看到許多人詢問街舞前輩的傳授或是尋求同好一起練習,
如果有人教當然是最好的, 可以互相糾正, 也可以教你一些技巧,
當是找不到人教也不要棄餒, 因為想當年我還不是自己一個人練出來的,
如果自己一個人練的話建議你面對鏡子練,最好是看的到全身的鏡子,
可以見自己的動作然後再改善, 如果有DV更好,拍下自己練習的過程,
事後在看自己的動作然後再改善, 你會發現更多小細節是平常不會去注意的,
不過最重要也是要靠自己勤練再多看看影片, j2h有許多不錯的街舞影片可以去爬爬看.
給初學者的話: 有人教或沒有人教, 真的也是要靠自己勤練也沒有其他辦法.加油
問題1
各位大大,伏地挺身或仰臥起坐每天要練幾下才夠?
這個問題就好像在問我 我每天要吃幾碗飯才會飽
伏地挺身或仰臥起坐每天要練幾下才夠
這種東西你自己應該知道
沒有特定一定要幾下才夠
建議每天都練到你的極限 就是做到好像快癱在那的感覺
今天你的極限是10下 你就做到20下
可能後天你可以做到20下了 那你就做到30下
問題2
我身高165 體重80或我的體型胖了一點能夠練街舞嗎?
j2h 影片裡連殘障人士都跳breaking 難道你好手好腳就自認不如殘障人士嗎
練不練街舞是看你自己本身 體重決對不是問題 也不是別人能幫你決定的
如果你自己沒有恆心 無論做什麼都沒法做吧
在多的理由也不過是你逃避的藉口
看你要學的是什麼
第一、POP【機械舞蹈】。
第二、LOCKING【鎖舞】。
第三、BREAKING【霹靂舞蹈】。
第四、WAVEING【電流舞蹈】。
兩種: HIPHOP DANCE 和 HOUSE DANCE。
街頭舞蹈除了細分為六大種類之外,它還有兩種形式
分別是:NEW SCHOOL DANCE 以及 OLD SCHOOL DANCE。
popping hip-hop locking 等
需要的體力比較少 可以先練這些
如果練一下就會累或喘
就表示你體能不足 建議你先練一下體力
這樣也會比較靈活
breaking 地板動作
需要大量的體力 如:主要的臂力, 腰力, 腿力等
你想想看手要撐起80公斤和50公斤那一個比較輕鬆
在地上轉你的腰力也要轉動80公斤
如果你有80公斤重力加速度等 表示你的體力至少要撐起80公斤以上才有可能
自我測試體力:你可以試雙手倒立, 單手倒立, 惻身倒立, 伏地挺身, 仰臥起坐,
如果以上都做起來很吃力表示你的體力無法撐起你的體重
建議你先練一下體力 伏地挺身, 仰臥起坐, 舉重或是去健身房
問題3
我倒立為什麼撐不久或倒立要怎樣練才好 ?
倒立撐不久表示你臂力力氣不夠或平衡不足
可參考以下前輩的意見:
倒立 是最基本的 也是一開始就一定要練的 !!
首先 你先對牆壁練習倒立 !! 但是要雙腳打開 !! 一定要 !!
如果你覺得可以了 就開始不要對牆壁練習 一樣雙腳打開 取得平衡 !!
stich前輩:
如果想練的很穩的話
能背對著倒在牆壁上半分鐘以上之後
可以考慮用「體操」的倒立練法,就是「面對」牆壁倒立,肚子要貼在牆壁上
剛開始會很難,不過會很快就練的很穩
但這種練法要注意一點,就是失去平衡時,可能要前滾翻或是前下腰
然而剛開始練倒立的話
其實難的不是「手力」,而是腰二旁的肌力(就是手插腰時手放的那裏)
這二旁的肌肉,平常只有走路會用到一點
剛開始倒立就是練這二旁的肌肉,肌力不夠,倒上去時腳就會左右跑,不夠穩
然後再進階就是練腰背肌,其實要倒的久,就是腰背要夠力
我上面說的「體操」的倒立練法,是會在倒立時後腰骨整個直立,要用上很大的背肌力量
所以很快就會倒的久跟穩
腳打不打開我覺得是其次
背肌夠力,那種動作都只是再練一下平衡而己
最後如果都練ok了,就可以開始練「倒立跳」
肩的力量夠,就可以試單手倒立跳了
問題4
我才小六可以練街舞嗎?
依民法1987條72項未成年練街舞需有父母陪同簽訂切結書如未成年私自練街舞將可處一年以上六年以下有期徒刑義科罰金300萬~哇勒
(這是我隨便編出來 諷刺現在的小朋友都沒有基本的判斷能力, 竟然看到有人去奇模問有沒有這法條, 看的我快昏倒, 殺人放火都沒判那麼重, 竟然還有人相信,現在的小朋友真的父母保護的太好)
現在的小朋友是怎樣 難道這點基本的判斷能力都沒有嗎
練街舞是有年齡限制喔
看到怎些問題都覺得好笑
記得j2h街舞影片裡看過最小的有 3歲, 7歲, 10歲, 13歲
可是聽說青春期過度練肌肉會影響身高
如果怕影響身高這問題 地板動作先不要練
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我發現很多人有錯誤的觀念
有些人看到有人跳hip-hop 或 locking 就會認為他們不是跳街舞
把街舞的意思就直接認定是跳Breaking 才是跳街舞, 這是錯誤的觀念
街舞只是所有街頭舞蹈的總稱呼, 並不是只是指Breaking而已
街舞大致分為以下八種類(當然每一種類還有再細分)
《一》poping【機械舞蹈】
→跟著節奏做出震動"肌肉"、停頓及電流的舞蹈,跳的好,就像機器人一樣,故又稱"機械舞蹈"。
《二》Hip-hop
→在街舞中最常出現的舞蹈,可依不同風格,變幻出許多不同的舞蹈,且能表達出複雜的美感,跳起來簡單又好看,深受廣眾喜愛。
(又分Old School和New School兩種)
《三》Locking【鎖舞】
→和poping有點像,也含有"停頓"的要點;point 也是要點之ㄧ,其姿勢、方向、角度以及氣勢都是做好動作的關鍵。如果上述兩項做的好,看起來就不同凡響囉!
《四》Breaking【霹靂舞蹈】
→與地板接觸,進行各式各樣的動作。例如:排腿、前後側手翻、跳轉、直昇機、鞍馬、拋空、ICE、風車、頭轉……等。(具有一定的危險性)
《五》House【浩斯】
→隨強烈的鼓點而舞動身體,非常強調"腳步動作";為NewSchool的一部分,但比Hip-hop自由許多。
《六》New Jazz(爵士)
→是一種力與美的動作,可充分展現出女性的肢體美感,跳起來性感卻又不缺那種氣勢。
《七》Reggae(雷鬼)
→這是一種很有力卻又很柔軟的舞蹈,跳起來動感有力,又性感妖艷,會有很多腰部使力、扭腰的動作。
(適合有舞蹈底子的人,算是一種蠻有深度的舞蹈)。
《八》Free Style
→自由風格,動作不拘限於任何類型,隨著音樂變化本身動作、跳出自己的風格。
@@基礎的重要性
基礎可以訓練你的肌肉, 靈敏度,反應, 舞感
肌肉-街舞舞蹈中很多時候都需要肌肉的幫助, 肌肉就如同護膝護軸有保護作用,因
為有肌肉是比沒有肌肉承受的撞擊力來的大, 當你摔倒時打在地上肌肉就如同一層
護膝保護(但是不是說有肌肉就可以任意摔, 而是比起沒有肌肉保護來的大)
當你用ice頂住身體時肌肉也是有保護內臟的作用
人的身體有很多部位是平時都不會運動到,練習基礎也是訓練你平時都不會運動到部位,
加強該部位的體能, 當你練習後隔天那個部位感到很酸痛表示, 那個部位平常比較少運動到,
而基礎的練習不但訓練你的肌肉, 當肌肉變大表示你的力氣與力量同時也變大
靈敏度-手腳不夠靈活,不但動作會死板, 而且手腳協調也會很怪
反應-如果動作失敗時摔倒反應不夠快,摔倒時手腳無法立即反應來支撐身體免受到撞擊來保護身體,
舞感-舞感等於舞蹈中的靈魂,舞感也是舞蹈中重要的一部份, 而且舞感也不是說我今天練習明天就學會,
也不是說我要練什麼招才會學會, 也不是說我抄襲誰的動作就可以學會,
而舞感是要靠自己的練習從經驗中慢慢累計的感覺, 舞感也是舞蹈中最難體會的精髓
舞感的差異-
當兩個人做一樣的動作, 明明做一樣, 有的人卻是動作呆又死板, 有的人卻是靈活靈現如注入了靈魂,
這就是舞感的差異
##~
而窩ㄌㄟ?? 仍 肉腳一隻 ..ㄆㄆ
先從勁舞團起步吧!
唉..都還沒破10萬...
別笑挖>< 挖C 初學者ㄉㄌㄟ^^

還是朋友
Sealed (Mar 2)








1樓
1樓搶頭香
嗯嗯阿 不錯 加油
2樓
2樓頸推
研究很多呢
謝謝你
拿一些知識走囉 !!!!
XDDD
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