October 6, 2009

想減肥嗎?小心你的瘦朋友!

減肥是很多人共同的心願,包括一點都不肥的、有一點肥的,還有肥一點的。但是,有過減肥念頭的人,大概也都有很難如願的經驗,要不,就是曾經減肥成功,然後很快就復胖。

 

有人認為常跟胖子在一起,可能會放縱自己越吃越胖;跟纖瘦的朋友在一起,不只可以讓自己產生減肥的動力,還可以學習他們的飲食方法,應該有助於減重,或至少不再增胖。

 

但是日前外電報導,加拿大哥倫比亞大學的一項最新研究指出,想減肥的人最危險的朋友,不是肥胖的人,而是怎麼吃都不會胖的人。

 

這個研究指出,看到很瘦的朋友大吃大喝,可能會讓肥胖的人產生「他這樣吃都不胖」的錯覺,因而跟著胃口大開。但是胖的人跟胖的朋友在一起,飲食的自制力就會好很多。

 

因此專家提醒,想減肥的人要留意,別讓瘦朋友打亂你的節食減肥大計。

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