September 13, 2009

飲酒不當 傷「心」又傷「肝」

俄國為了降低人口死亡率並延長國人壽命,今(2009)年底將實施限酒令,改善國人酗酒現象,英國醫學報導指出,俄羅斯15~54歲最有生產力的年齡層,死亡人口半數係因飲酒過量,進一步分析,俄國人平均每人每年可以喝掉50瓶伏特加,約每人每年喝下18公升的純酒精。

 

提到喝酒,留下許多膾炙人口作品的詩人李白,不論高興、失意、與朋友相聚或別離都想要喝酒的狀況,點出了中國人的喝酒文化,然而痛快乾杯、飲酒不當的後果,從營養學觀點,除了加重肝臟負擔,也容易得到腦心血管疾病,加速身體產生自由基,造成營養素無法正常吸收,老化速度也會加快,甚至罹患癌症。

 

然而西醫也提出保健觀點,身體健康的人少量、適量飲酒可以延年益壽,義大利研究對於「適量」有明確的定義,男性每天2~4杯,女性每天1~2杯,而「少量」則是指少於「適量」的飲用量。

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Personal Category: 醫學常識 Topic: life / health / medical
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