February 7, 2012

7

天氣好到不行~~~~!

太陽公公真給面子

但教練就沒有了

想說練完基本的可以比個賽....

結果跑去做重訓

做完腳超酸....

還有在做壓腿的!!

我還起不來!!要人幫忙勒

真的是快不行

(聽說壓腿還可以幫助長高勒)

十米跳也是跳的不太遠

可能是鐵腿的關係吧

三步跳也跳不遠

立定跳遠一次可以

連續三次就卡包啦

最高紀錄七米多吧!

要再做多一點肌力的訓練囉

明天要跟日本比賽呢!!

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Personal Category: Uncategorized Articles Topic: goups / school-wise / school clubs
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