October 13, 2009

馬步vs考試

我問社團教練說大腿怎麼練

他跟我說蹲馬步 單腳蹲

他說他第1次蹲馬步小時

全身都汗 腳抖的好厲害 腳底麻掉

我也是這樣= = 也是1小時

第2天也是 可是比較不抖

問題是我膝蓋好痛><

我想改成單腳蹲試試看

馬步=耐力 單腳蹲=爆發力0.0

爆發成超級塞亞人吧!!(想太多)

這2天因為考試 我難得在家看書

當然也只看日文拉~

昨天才看半小時 今天1小時(因為蹲馬步

話說今天健檢報告出來

好多人有紅字=口= 我只有左眼0.5

其他都好正常^^ GPT 5[5~40] 讚!

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Personal Category: 心情 Topic: feeling / personal / murmur
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  • 1樓

    1樓搶頭香

    Sealed

  • Sealed at October 13, 2009 09:49 PM comment
  • Sealed

  • Blog Owner at October 14, 2009 12:20 PM Reply
  • 2樓

    2樓頸推

    Sealed

  • Sealed at October 15, 2009 07:00 AM comment
  • Sealed

  • Blog Owner at October 15, 2009 01:54 PM Reply
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