馬步vs考試
我問社團教練說大腿怎麼練
他跟我說蹲馬步 單腳蹲
他說他第1次蹲馬步小時
全身都汗 腳抖的好厲害 腳底麻掉
我也是這樣= = 也是1小時
第2天也是 可是比較不抖
問題是我膝蓋好痛><
我想改成單腳蹲試試看
馬步=耐力 單腳蹲=爆發力0.0
爆發成超級塞亞人吧!!(想太多)
這2天因為考試 我難得在家看書
當然也只看日文拉~
昨天才看半小時 今天1小時(因為蹲馬步
話說今天健檢報告出來
好多人有紅字=口= 我只有左眼0.5
其他都好正常^^ GPT 5[5~40] 讚!
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