July 26, 2011

(新聞專訪的正妹Model) 一粒的分享---入選完美公主的伊利





群綺曲線~美體設計~一粒的分享

記得自己當初會接觸Re young 
是因為自己在網路上遊走的情況下莫名其妙的就點入楊老師的部落格

發現了大家的體驗照片覺得好神奇哦 心裡覺得真的有這麼厲害嗎?

 
所以在極度的好奇心之下 我就把問卷給寄了下去
 
結果隔天早上就收到了詹老師的電話諮詢 
所以我也 很積極的馬上和老師約了下午體驗試穿(真是積極的孩子啊)

还記得當天的溫度只有12 or 13

可是老師擔心我不知道工作室的在那裡
以很體貼也很敬業的一早就在捷運站等我

看到老師被冷得跑進捷運站等我是还真是有給他感動到
T^T
還記得在穿上褲子的那瞬間 我真的覺得自己有救了

因為真的 非常好穿又舒服

它的魔力再加上老師的黃金右手的撥調下

我的大腿馬上瘦了7公分 天啊傑克这真的是太神奇啦
~~~~~
而且胸部也馬上 up up 副乳也不見了

親愛的大家真的不誇張 我想沒體驗過真的無法體會它的神奇之處

我還以為我的大腿这輩子應該不會再怎麼瘦了

因為有經驗的大家一定了解 大腿真的很難減

我在只是穿了塑身衣 從原本的67公分變成現在的53公分

自己真的很感動 因為我現在可以穿s size的褲子啦
~~~~~~

對 我這個以前只能穿M or L size的我 真的是非常感動!!!
高興的是朋友看到我的照片之後也覺得自己真的有救了~
也積極的存 錢 要穿啦~
我想能接觸到 Re young 的大家真的很幸福

因為女人終其一生都在追求更完美的自己

而且我相信再完美的女人還是有對自己 不滿意的部份

但是 Re young 的老師和產品能讓還不夠完美的我們

不斷的追求更完美的自己

 
而且只要秉持著 勤穿 勤撥 就能變成自己所追求的自己
那不是很完美嗎?


July 25, 2011

【感謝台視新聞採訪】正妹新寵 改良式塑身內衣夯

【感謝台視新聞採訪】


今天楊老師再度獲邀 電視台的採訪
炎炎夏日 眾家姐妹都很好奇
該怎麼保養身材呢?

愛美的妹妹們都怕 太陽 和流汗

大家也會狂吃

也穿塑身衣來幫大家協助找回完美身形唷

有人說調整型內衣 不錯
但是,也有人說  很優

那到底是如何呢?


今天 台視記者 王蕾雅 特地來採訪楊老師
詳細的內容
在今天晚上的台視新聞裡會撥出唷!


ps1.
相信很多水水們一定很期待看到
或是 沒有看到的水水們一定也很想看到這個新聞
經過超有佛心的水水網路尋找 採訪的影音唷!

點擊之後-可以看到  採訪內容



新聞專訪的正妹Model...是不是很面熟

ps2.還記得三月份 由群綺曲線所辦的『完美公主』入選的佳麗--

來自馬來西亞的伊利嗎?


這次她代表 群綺曲線  展現她的好成果唷!

(先放一下 她的效果照唷!)



August 10, 2011

「表裡不一」的瘦子>>>瘦的不健康

真腰瘦?體脂肪爆表看不出

外表明明是個瘦子,其實皮膚下的體脂肪、膽固醇卻過高!
現代人有愈來愈多「表裡不一」的瘦子,而這些族群當中,又以年輕瘦女生最為「表裡不一」。
榮新診所副院長何一成最近於門診中發現,

女瘦子高體脂的情形較男性普遍,往往體重標準身形纖瘦,但實際肥胖卻相當驚人。
■體重標準 膽固醇卻超標

何一成在門診中觀察發現,男性體重與體脂肪較呈正比,即體脂肪若高,體重也不輕;
但許\多女性體重正常甚至偏瘦,體脂卻過高,顯示體重與體脂的關係男女有別。


之所以有如此差別,何一成說,現代女性愛美,很在意控制體重,但卻忽略日常飲食組成,
往往嗜吃甜食、肥肉等高油脂食物,儘管攝取的量少,還是很容易囤積脂肪。

他在門診中連續發現4到6個BMI(身體質量指數)僅22、21的女性,體重及體脂肪的落差極大,應與女性較少運動或偏食有關。


最近何一成在門診中觀察到一名瘦小年輕女性,體重正常也沒有任何症狀,
卻發現血液中膽固醇超過200mg/dl的標準值、體脂肪也爆表的情形。
該個案沒有遺傳病史,單純受到長期飲食習慣不良影響。
■少油多蔬菜 運動好健康

根據國民健康局1997年所作台灣地區血壓、血脂及血糖「三高」追蹤調查顯示,
男性三高發生率普遍高於女性,但40至50歲以後,女性明顯高於男性。
何一成觀察,門診中高體脂、膽固醇的女性大都在30歲至50歲,
這個年紀的女性工作穩定、運動量減少,吃錯食物很容易影響健康。


除運動外,他建議攝取適量蔬菜如小白菜、莧菜、茼蒿、芹菜、菠菜、
青花菜等或蘿蔔、山藥、芋頭、番薯、牛蒡等根莖類、帶皮的全穀\類,
少吃肥肉、內臟、油炸、高飽和脂肪的食物,攝取適量的魚肉。


來源:中國時報
(趣味圖) 貼心的服務~for老公們

再擺\一桌 麻將 效果應該更好!!

呵呵~~ 如果台灣的百貨公司也開始有這樣的場所…
那…好像也是挺不錯的…

最好是還有提供電腦、網路、wii …之類的
這樣…貴婦姐姐們 逛起街 也不用那麼辛苦嘍! ^^


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August 9, 2011

(趣味) 薪水到哪去了?

薪水到哪去了?

「薪水像月經,一個月來一次,一個禮拜就沒了,不來還會緊張。」

清楚明瞭的幾句話,確切地道出小百姓領薪水的心酸,被網友奉為是圭臬,在網路上瘋狂流傳,最近還有網友Kuso了兩張關於「薪水消失」的圖解照片,再次引發網路迴響。
第一張圖片是以伊索寓言裡著名的故事

以伊索寓言裡著名的故事「龜兔賽跑」來做為依據

作者以誠懇的筆觸,以錢包為主題,繪出「花錢容易賺錢難」的意境,圖片的以鈔票折成的烏龜緩慢的爬進錢包,但另一頭兔子卻快速的跳躍離去,生動的圖解,讓上班族們看了真的是心有戚戚焉~
另外一張動畫則是以電腦上的資料夾作為素材

此圖命名為「好丈夫該做的事!」

將名為「這個月的薪水」的資料夾裡面的檔案,貼入名為「老婆的錢包」的資料夾,動畫移動的瞬間,也引起不少身為上班族的老公一陣心酸,網友3:8就說「看完真有種『蛋蛋』的哀傷~」而女性網友們則是對這張圖大為稱讚,還將此圖命名為「好丈夫該做的事!」

轉載至網路信件
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August 8, 2011

海賊王~梅莉號目前停靠在群綺工作室..

海賊王~梅莉號目前停靠在群綺工作室..

楊老師超愛海賊王.魯夫.還有喬巴,這是楊老師的生日禮物,我弟組了2天的精心傑作....超讚<( ̄︶ ̄)/<( ̄︶ ̄)/





August 6, 2011

爆好看的 ~ 翻滾吧!! 阿信


讓我覺得是目前最好看的國片!!

前幾天聽到導演接受訪問,他說:本來沒有要找 彭于晏 演的,因為他不夠台,但是因為 彭于晏 前2年剛好碰上合約問題,非常低潮

導演想說這劇本很勵志,給他看一下鼓勵一下,但還補一句:我沒有要找你演喔,只是給你看而已..(怎麼聽起來有點機車^^)

沒想到 彭于晏 看完,淚\流一整夜,讓他非常的感動,積極的向導演說:一定要給他演

於是他本來不會台語,要非常努力的學台語..
從來沒有學過體操,每天花很多的時間,練體操..

本來就很期待要去看這一部了!!

剛好楊老師的朋友是在做宣傳相關工作,給了我2張 {翻滾吧!! 阿信}的特映券,讓我有機會在8/12才要正式上映前,8/4我就可以先來觀看了

找了邵老師一起來看,本來之前看{聽說}的時候,就蠻喜歡 彭于晏 ,又陽光又帥^^ ,沒想到這一次演技再精進,演得超好的,故事又很令人感動

總之....我非常推薦大家,一定要去看 {翻滾吧!! 阿信} 這是我目前看過最好看的國片喔!!

{翻滾吧!! 阿信} 官方部落格
http://jumpashin2011.pixnet.net/blog


August 2, 2011

(公益) 月見幸福.邀您散播愛心.助街頭朋友重溫幸福



流浪人的故事


五十歲的阿宏,原是收入穩定的水電工人,99年突然中風,妻子又因此離他而去,
無依無靠只好流浪街頭,很渴望家的溫暖。
幸福GO!GO!GO!

◎月見禮 888/組
※凡支持送「月見禮」乙組,內含~
1.snoopy沙灘袋、夾腳拖
2.沙灘巾《花樣隨機出貨》
3.歐舒丹隨身沐浴組
草本系列洗髮35ml
潤髮乳35ml
沐浴膠35ml
身體乳35ml
乳油木植物皂50g
果凍化妝包
4.夏日防曬組
薇姿活沛雙重防禦隔離乳SPF40隨身包2入
雅漾舒護防曬噴霧乙瓶


◎幸福禮 188/組
※凡支持送「幸福禮」,內含~
1.兔寶寶除臭筆袋乙只(顏色隨機出貨)
2.幸福御守乙只

◎「平安瓦」 愛心12,000 (可分期)
※協助建站及設備維護(芳名列站內『建站芳名錄』)
今年預計成立3站

◎「中秋應節禮品」
 「愛心轉贈『街友慶中秋』關懷物資」【可指定協助以下項目】

(1)月餅與文旦 140
(2)夏日內衣褲 100
(3)沐浴清潔用品 100
(4)礦泉水 15

◎捐贈實物
※月餅、文旦夏日內衣褲、潔身沐浴用品、礦泉水或食材…等。

◎「幸福蛋糕」 250/條
※雙層芋泥口味,宅配運費另計。
(1-9條運費100,10條以上免運)

◎愛心處處飄 10/顆
※捐10張發票,即贈愛心氣球乙顆。
(10張1顆,20張2顆,以此類推)
愛心專線:(02)2836-1600 分機233黃先生、237陳小姐

主辦單位:日紳藝術印刷有限公司
協辦單位:統一藥物 、Rose 手工飾品開發、香帥蛋糕、新光三越、277小舖、KUKA億華、億華團隊、麗登網路藥妝、魔衣盒子
通路、媒體贊助單位:太平洋百貨
受贈單位:人安、創世基金會
活動網址 -- 人安、創世基金會

  http://www.homeless.org.tw/02_detail.php?id=157


July 28, 2011

驚見「穿越女」這年頭想被包養...還得想花招才行



五百年前「穿越女」驚現上海

繼上回在北京街頭趴趴走的「樓蘭女」,這次臥虎藏龍的上海也不惶多讓,
人來人往的地鐵走道出現了一個活傳奇「穿越女」,一席古裝扮相,落難到現代乞討想歸鄉,
古人也用iphone!

 
更令人不可思議的是這個來口唸古文的小女子,竟然拿出iphone !到底是怎麼一回事?


這名奇女子身穿粉紅色絲質古裝,優雅地坐在地上,
前面還放了張拙劣寫成的文字「奴家本是清源村人士,無故穿越於此,身無長物求盤纏歸鄉,來日報恩。」
並不斷的以古裝劇才會出現的台詞與路人對話,偶爾再加雜著幾句現代話,真是讓人看了一頭霧水。


欲歸鄉而乞討盤纏的怪異把戲,並且承諾來日必以身相許\,

有趣的是一位善良人士詢問「來日」要如何才能找到她,這個小女子除了遞出一本「包養證」,
竟然還拿出iphone詢問對方的電話號碼,看來這位穿越時空的落難美女,還是蠻有財力的。


有網友指出近期「樓蘭美女」、「雅典娜」等穿著奇裝異服的女子不斷出現在地鐵,
可能是為了將舉行的Cosplay活動造勢,但上海官方表示或許\是附近大學生的行動藝術。
不過,無可否認這些人除了吸引過路的人,更成功\的在網路製造話題,究竟葫蘆裡賣的是什麼藥,就靜觀其變吧!
連包養証都準備好了,是不是很有創意呢orz

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July 27, 2011

吃素瘦身~也可能出現「素食胖」

吃素瘦身反增胖? 許多女性吃素吃得不健康!

現在有許多愛美的女性當靠吃素來減肥,藉此進行瘦身計畫,不過並非吃素就一定能減肥,還需要注意很多飲食細節。
根據嘉義慈濟大林醫院調查顯示,吃全素、若攝取太多熱量與油脂,
其實並不利於女性健康,反而恐會引發肥胖、高血壓、甚至老化,且容易罹患「新陳代謝症候群」。
台大醫院健康教育中心說,近年來由於國人飲食日漸西化,加上許多民眾運動量少,
因此肥胖的人越來越多,也讓「代謝症候群」的人數有增加的傾向;
男性腰圍若超過90公分、女性超過80公分,代表「腹部肥胖」,是代謝症候群的危險因子之一。
根據行政院衛生署國民健康局公告「台灣成人代謝症候群判定標準」,
只要5項危險因子中(腹部肥胖、血壓上升、空腹血糖值上升、三酸甘油酯上升、高密度酯蛋白膽固醇過低),
若包含3項或以上者,即可判定為「代謝症候群」,有代謝症候群的人易併發糖尿病、心血管疾病。
成大醫院家醫部表示,肥胖的原因有很多,除了個人體質上的差異外,飲食是重要的關鍵,
與吃素、吃葷並沒有直接關系,而是與攝取的熱量多少有關。如果攝取的熱量過高,即使吃素,
也可能出現「素食胖」的後果,如果熱量控制適當,即使是吃葷也不見得就會胖。

嘉義慈濟大林醫院2005年在亞太地區肥胖醫學會學術研討會發表研究成果表示,
吃素女性如果油脂攝取過多,造成三酸甘油脂偏高、高密度膽固醇則偏低,會造成「代謝症候群」比例較高,
且若靠重口味調理,食材口味重、更下飯,也可能讓素食者過量攝取碳水化合物。
因此女性若長期吃素食加上攝取太多油脂與熱量,恐會讓人體的碳水化合物、脂肪比例失衡,
造成消化不良、免疫力降低、內分泌以及「代謝功能」發生障礙,容易引發貧血。
衛生署國民健康局表示,有代謝症候群的人,將來轉變成糖尿病及發生心血管機率較高,

「且有較高的死亡率、腦中風機會且較易失智以及老化」;
因此女性若長期以不健康的烹調法(如油炸)吃素,會引起胃酸及消化?減少,
導致味覺降低、食欲不振,且植物油不飽和脂肪酸所產生的過氧化物(自由基),
與人體蛋白質結合形成脂褐素,在器官中沈積,恐會加速女性老化。

※本文日前刊登曾遭網友質疑消息來源,如今重新修正原文稿的消息來源,
將本篇稿重新刊登,如有誤謬請多指教,也感謝網友來函指正。

資料來源:http:/www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11444

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July 27, 2011

(愛美的女生要注意ㄡ) 中壢酸雨嚴重 酸度同番茄汁

出門帶把傘就對了

 

環保署空保處今天公布,台灣雨水監測資料,
其中桃園中壢地區因受中國大陸空污移入和本地汽機車廢氣排放,20年來雨水PH值多在4到5間,酸度等同於「番茄汁」。

行政院環境保護署空保處今天公布全台共12個酸雨監測站報告。
空保處長謝燕儒表示,化學定義PH值在7屬中性,正常雨水PH值約在5.6,
PH值若小於5就是酸雨。若以生活常見用品來說,牛奶PH值約在7,番茄汁約在4.5,醋在3,檸檬汁約在2。

謝燕儒說,從民國80年到99年間,台灣平均酸雨發生機率53%,
北部地區較南部地區更酸,其中桃園中壢最嚴重達81%,換言之,每100個下雨天有81天是酸雨。

謝燕儒說明,中壢地區這20年來的汽機車數成長量是全台最高,
加上又位於中國大陸地區境外移入空污的迎風面,因此酸雨發生率居高不下。

中央大學大氣科學系兼任助理教授彭啟明說,每年秋冬季節東北季風南下,
陽明山和中壢地區酸雨因位處地勢較高的迎風位置,酸雨狀況較其他地區顯著,陽明山酸雨PH值還曾被檢測出相當於醋酸度的2.79。

彭啟明說,本土產生雨水(如午後雷陣雨)較乾淨,
最怕就是境外移入不明雨水,且雨霧含酸程度又較大雨更濃,
因此建議北部民眾在秋冬季節避免淋雨。

來源 中央社 

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July 26, 2011

保麗龍 和 爆米花~傻傻分不清楚

包材的笑話~ 有接觸這方面的人應該更有感觸~

話說台灣的客人安排RMARPI取件

國外的客戶問要怎麼保護商品

台灣客人就用科技業常用的包材稱呼, 請國外客戶用"popcorn"保護

泛指保麗龍球或氣泡袋等類別的東西

結果貨收到後, 國外客戶真的在包裝上很用心.....

  開箱前


開箱後


被保護很好的商品


台式英文溝通的結果 ... 

popcorn = "爆玉米花"

想不到外國人還真有心 ~ 去哪弄整箱的爆米花ㄚ


July 25, 2011

(新聞) 阿桐伯-非法搞瘦身 減肥藥沒許可證遭起訴

國內頗具知名度的阿桐伯生物科技製藥在非法業者的競爭下,也一同淪陷賣非法減肥藥的歹路。
據悉在市面上看到的阿桐伯瘦身系列,皆是未經許可製造的健康食品,加上由於廣告誇大療效,
已遭到苗栗地檢署依違反健康食品管理法起訴。

面臨非法業者伺環的情況下,老廠牌阿桐伯生物科技也難以抵擋強力的競爭,
幾年前在未經許可之下,開始非法製造健康食品,且在廣告上誇大產品功效,
包括以「解救囤積脂肪」、「強力清除腸胃多餘油脂」、「阻隔油脂澱粉」等用語形容「好秀身」系列的產品。

經過苗栗檢方的稽查後,依違反健康食品管理法起訴該公司高層與經銷商。
據了解,「好秀身」系列的產品見證人實際上是以少吃多動的方式瘦身,而廣告卻聲稱是使用該產品後迅速減下體重。

而檢察官在看見被起訴方的無奈與悔改之意後,認為情有可原並未對該公司求刑。
目前阿桐伯生物科技製藥廠的案子,苗栗檢方主以違反健康食品管理法、非法製造健康食品、非法廣告罪等起訴。

資料來源:http:/www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=10967

 

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July 25, 2011

(黑心減肥藥) 自己不敢吃 賣給別人吃 誆稱「比諾美婷有效」

黑心減肥藥狂銷 逮假教授 「比諾美婷有效」削1.5億 害5萬人

小心吃到黑心減肥藥!一名學過化工的男子,自稱東海大學教授,

專門製造與禁藥「諾美婷」類似成分的減肥藥,
再透過經銷商以一顆一百元的價格,販售成本僅五元的偽藥,
五年來,假教授海撈一億五千萬元,被害人超過五萬人。前天該集團被警方破獲,
警方問一名胖女嫌是否吃過自家減肥藥,沒想到她竟說:「我不敢吃!」

彰化地檢署主任檢察官林弘政說,主嫌蔡朝憲(六十歲)的妻子在台中東海大學當行政人員,
他竟對外自稱是該大學的「蔡教授」,開設「嘉鑫生物科技公司」,

掩護販售非法減肥藥「CS Beauty勁力」,
許多經銷商在推銷該減肥藥時,也都以「名教授賣減肥藥」有口皆碑做宣傳,
蔡嫌甚至還大膽在妻子的學校辦公室內製作減肥藥。

直到前天警方找上門,「蔡教授」旗下經銷商才知被騙了五年。 


恐罹患心血管疾病

因諾美婷含有sibutramine(西布曲明)成分,

被證實會增加心血管疾病的風險,相繼被歐美國家停用,
台灣也在去年十月宣布停售諾美婷等十五種減肥藥,但日前北市府衛生局稽查後赫然發現,
「勁力」這個被減肥族視為比諾美婷更有效的減肥藥,竟含有sibutramine成分,
北市刑大追查,發現這些藥物來自「蔡教授」偽藥集團。

有定單才製造出貨
警方表示,蔡嫌自五年前開始製作銷售「勁力」減肥藥,也持續暢銷熱賣,讓蔡嫌獲取高額暴利,
因此近來蔡嫌雖自知已被警方盯上,但因為太好賺,仍鋌而走險繼續銷售,但改採視經銷商訂貨需求,
或有熟人介紹下單,再備好原料,到彰化縣社頭鄉的勝昱生技公司製造,包裝後以快遞方式出貨,
行事相當低調,也鮮少在家存放原料、成品。
經警方多日監控,前天逮捕蔡嫌及旗下經銷商許雅嫻等七人,
警方指出,蔡嫌五年來至少製作了一百五十萬顆膠囊,一顆成本僅五元,
卻以二十倍的高價賣到消費者手上,至少暴賺一億五千萬元黑心錢。 
胖嫌犯自己不敢吃

許姓胖嫌犯則向警供稱,她賣此藥多年,沒聽說有人吃出問題,

頂多是汗流很多,但警方問她是否吃過該藥品,
她心虛回答:「我不敢吃!」
全案依違反《藥事法》及詐欺罪,將蔡等七嫌送辦。

來源:蘋果日報 【張芳榮、簡銘柱、張景閎╱綜合報導】
http:/news.pchome.com.tw/living/nextmedia/20110721/index-13112010005466916009.html 


減肥瘦身的前提是 安全+健康

楊老師也聽過很多女生,分享她吃各種減肥藥的經驗,其實很多也都是來路不明

短時間好像也沒有副作用,還可以瘦一點
但是最後問有沒有效果,
得到回答很一致,有效果我也不用來找你啊!!

大部分都是復胖了,甚至比以前還要胖,更不好瘦
其實身體累積越來越多不好的東西,毒素
怎麼可能會瘦了!!

所以~不要在騙自己了,我只吃一陣子,瘦了我就不會再吃的這種鬼話了!! 


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September 7, 2009

那麼好笑~請問你之前有找謝金燕嗎?

怎麼~那麼好笑~


最近豬哥亮復出後.... 新聞媒體向他詢問 “請問你之前有找謝金燕嗎?”

豬哥亮聽了之後,立刻愣住了,不知該怎麼回答才好。

當時大家都認為是豬哥亮愧對女兒謝金燕,因此感到尷尬而難以啟齒,

不過事後根據私下了解之結果真正的原因是他把這句話誤聽成......

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**請問你有早洩經驗嗎**?


哈哈哈哈~太好笑了啦!!  跟大家分享一下!!    科科科科抖科科...


引用 http://www.plurk.com/p/1s2a33/JOKE

 

 

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September 4, 2009

腰從34吋--26吋~產後肥腰四片臀立即變身小蠻腰俏臀

熬過辛苦孕期十個月~小庭接下來

要奮戰的就是仍黏在身上頑固的脂肪!

看著姐姐懷孕變型一直引以為戒的小庭

懷孕期間飲食控制加每日運動

日夜不忘塗抹妊娠霜

如此斯巴達的行程安排

卻擺脫不了曲線走樣小庭仍胖了9KG~

原本只有23的她產後卻是34

S版的牛仔褲完全套不進去~

索性穿著懷孕時的連身洋裝

小庭誓言沒瘦下來絕不買衣服

與脂肪宣戰後小庭看著姐姐一天天變瘦回復~

利用姐姐複檢    老師幫小庭也一同設計

把握到產後瘦身的黃金三個月小庭效果超棒的!

34身變身為26~瘦了19CM8~!

下半身的臀型有了大改變

久坐變型的四片臀集中拖高成小小俏俏的圓臀

大腿外側內側瘦下來共瘦了10公分!!

相信不久後小庭又可以復出Shopping!!

 

專業設計師~邵老師後記~

    許多產後媽媽想瘦回原本的曲線卻沒有用對方法

往往容易錯過產後瘦身的黃金時期、若可以把握在產

後三個月瘦下來可以達到事半功倍的效過哦!

 

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September 3, 2009

第一次坐月子就上手坐月子禁忌 STOP!!

這是工作室懷孕中的~邵老師特地跟所有懷孕以及做月子的媽媽們~分享的新聞文章!!


採訪撰文/鄭曉薇
感謝採訪諮詢/吳明珠中醫診所院長 吳明珠醫師

古有明訓:「產後婦女作好月子,可以改善體質。」中國人非常重視婦女產後坐月子,主要是認為婦女在生產的過程中,耗損了太多的體力與元氣,需要藉著坐月子的期間,幫助身體復舊,讓身心得到良好照護,調養到更健康的體質。

所以如何做好月子,不僅可以從身體復舊談起,關於月子期間的食、衣、住、行等活動,更有著影響婦女產後身體狀態的絕對關係。


Part1.
你知道坐月子有哪些禁忌嗎?

‧月子的禁忌
產後的禁忌主要是在維護產婦在產後坐月子期間的調養,其實只要細心注意細節,就能達到防範的作用。

‧不可吃冰冷食物
坐月子期間不能吃以下三類的食物:
1
、 涼性的食物:蕃茄、葡萄柚、草莓、楊桃、西瓜、白蘿蔔、竹筍、茄子、芹菜、絲瓜、空心菜、梨子、奇異果、綠豆、白菜、豆腐、牡蠣、豬肉等。
2、 不能生食:食物一定要煮熟後再食用。
3
、 不吃冰過的食物:如冰水、冰果汁或冰飲料,都不宜飲用。

‧不要讓心情大起大落
坐月子期間要保持心情愉快穩定,絕對不要傷心流淚,因為會對眼睛造成傷害,使眼睛提早老化,也容易引起白內障。

‧不可以吹到風
無論是冷氣機或電風扇的風,都不能對著產婦吹,否則容易導致風濕關節炎或感冒頭痛。

‧儘量不要出門
如要出門,一定要用帽子、衣服、襪子將全身包起來,以免吹風感染。

‧不要多用眼睛
生產後產婦的眼睛很容易疲勞,在坐月子時,若是無事可做,看看電視或看看書是可以的,但記得不要過久,
半個小時就要休息,當然能做到不用眼力那是最好了,想了解新資訊,用收音機收聽廣播就行了。

‧不可碰冷水
滿月前碰冷水,容易導致關節酸痛,所以煮滾過的溫開水是較好的選擇。

‧不可穿短袖、短褲
無袖上衣或者短袖、短褲,有時容易讓傷口曝露外頭,感染病菌,選擇長袖且輕薄的棉質衣褲,遠離吹風感冒。

‧不可接觸生病的人
產婦身體正在復原期,若是接觸傳染病人會容易得到感染,所以生病的人,包括孩童都要遠離產婦。

‧不可過度疲勞
調養生息是月子期間的唯一目的,所以媽咪可以的話,儘量不要從事費力、傷神的活動,在避免影響身體各種機能恢復的考量下,要多多躺著休息。不過要注意長期站立或久坐也會影響體內荷爾蒙的代謝,為了平衡身心,選擇適度的走動即可。

Part2.
坐月子期間的身體護理

【產後為什麼要「坐月子」?】

古代中醫學中有個傳統,女人一生想改變體質須把握三個階段:初經來時,生產後,以及更年期。

尤其產後這個階段。母體經過分娩時的產傷出血,生產時的用力、出汗,而致陰血驟虛,元氣耗損,百脈空虛,因此需要一段復原的時間,從胎兒分娩後至產婦生殖器官恢復正常的68週內,就稱為「坐月子」。自然生產的孕婦在產後需要坐月子30天左右,但若是剖腹生產或流產的婦女則需要坐月子約40天。

產後給予媽咪充分的休息及攝取充足的營養,不僅可以幫助恢復體力,同時可以讓身體因經歷生產而損耗的器官得到康復的機會,此外,像是一些常見的病理反應,例如惡露、腸道變化以及分泌乳汁等,可以藉由飲食及作息調整,照顧身體健康,幫助產後媽咪得到比產前更好的身心平衡狀態。

產婦沒有做好月子的話,容易有腰痠背痛、皮膚鬆弛、老化、乳房下垂、內臟下垂、子宮下垂、膀胱下垂、陰道鬆弛等後遺症,所以產後休養的道理,就如同很多長輩所說的,「做好月子,健康一輩子」喔!

 

 

楊老師提醒:

工作室很多老師也都是媽媽囉!! 所以對於做月子非常熟悉的!!
很多媽媽產後都會想趕快減肥瘦下來,但是礙於坐月子很多禁忌
(不能吃減肥藥,不能激烈運動,不能節食....)

很多護士也都會建議,可以先穿塑身衣,一方面可以幫助托護下垂的子宮,
適當的收縮也可以幫助排除惡褥,

產後多久可以穿呢?? 只要傷口不會痛了!! 就可以穿了!
這是很多產後媽媽穿下來的經驗喔!!

而且越早穿效果越好!!

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June 19, 2009

健康煮~胡蘿蔔「先煮再切」更抗癌

吃胡蘿蔔有助抗癌,但料理方式大有學問!現在新的研究認為,胡蘿蔔整根烹煮後再切,更能保留抗癌物質,「先煮再切」的胡蘿蔔所含的抗癌成分「鐮葉芹醇」,比「先切再煮」的胡蘿蔔含量多25%。

英國新堡大學的這份研究指出,胡蘿蔔受熱會破壞細胞組織,讓胡蘿蔔流失水分,原可增加鐮葉芹醇濃度,但是被破壞的細胞組織表面又會讓水溶性養分如醣、維他命C,帶著其他成分如鐮葉芹醇一起流失,若先切再煮,與外界接觸的面積變多,就增加養分流失量。

4年前新堡大學與丹麥大學合作的研究已經發現,飲食中,攝取胡蘿蔔或鐮葉芹醇的老鼠,比對照組(即未吃胡蘿蔔或飲食中未含抗癌成分的老鼠)發生腫瘤的機率低三分之一。

胡蘿蔔整根烹煮不僅能留住抗癌成分,還能鎖住美味。研究進行的矇眼試吃,10人中有8人都喜歡先煮再切的胡蘿蔔味道;研究負責人新堡大學農業、糧食與鄉村發展學院的布朗特博士說,這是因為胡蘿蔔整根烹煮時,形成胡蘿蔔獨特甜味的天然糖分濃度會提高。

這份研究將在法國舉行的營養與健康會議NutrEvent上發表。  

 

 

 

 


June 19, 2009

Re Young 板橋體驗中心~開幕茶會~精彩逗熱鬧花絮

興奮迎接~板橋體驗中心開幕囉 !!

 

 

為了服務更多有身材曲線需求的朋友們,

Re Young曲線設計,除了原本的台北復興體驗中心 + 台中中港體驗中心,
現在又再開板橋體驗中心,交通方便,今天就有很多中南部朋友,特地搭高鐵來參加的喔!! 








 

特別訂製專屬蛋糕~慶祝囉!!



 


歷年的精采活動及出國旅遊

 看到精美的佈置就知道啦!! 一定是來自陳老師的巧手囉! (國立藝術大學的ㄟ)

看到過去精彩活動來不及參與,沒關係!! 現在開始也會有很多活動讓大家可以來參加 

也許有機會讓自己的效果照~也可以上版面喔!!


 最遠台南專程上來的佳惠,還有江老師彰化苗栗的一票好友群,

                                                                     還有邵老師桃園地區的親友啦啦隊!!



新竹湖口的文心,還有台北縣市的好友們~感謝大家來逗熱鬧!! 
歡迎大家有空都可以來板橋工作室坐坐!!

 

 專業設計師也是有很親切的一面的!!


不只可以體驗或是回診,即使是剛好在板橋後站逛街,
經過都可以進來吹個冷氣喝杯茶喔!!

楊老師+邵老師+詹老師+江老師+陳老師..歡迎大家!!

 


June 19, 2009

【減胸成員…再增加一枚】來自屏東長治的妍妃

專業設計師群~美體設計實例分享

http://tw.myblog.yahoo.com/pretty-0913981698/

 

自從Lisa的身材變好後,她的表妹--妍妃……一直都很想知道

自己的表姐為什麼身材會變得那麼好呀?

其實阿讓Lisa身材變好的法寶就是----衣服裡的祕密啦

而她也很興奮的說那我也要試穿體驗看看

於是Lisa與我就在5/23那天下去屏東與表妹試穿體驗

表妹她是一位很可愛的女生而且阿又很阿莎力

現在我們就來看看她的效果囉

一穿上去…

胸形就馬上往上提了…

腰身馬上就顯現出來…

而…經過檢視之後…

發現…原來妍妃有不算輕微的脊椎側彎唷!

~~經過了三天之後…

腰圍馬上就瘦了4cm

左右大腿也馬上就瘦了4cm唷!

效果很不錯吧

所以…蠻期待下一個星期與妍妃見面呢!^^

 

**詹老師的小提醒**

減胸其實也是可以不需動刀的唷!

只需要特殊的"喬肉"技術…就可以輕鬆的達到減胸唷!

又可以連帶調整脊椎唷!^^

 

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February 9, 2009

楊老師最愛美食之ㄧ...不誇張~這輩子吃過最好吃的水煎包(一顆10元捏捏)

真的不誇張喔!! 無意間發現在土城中華路上的一間 水煎包

水煎包有什麼了不起勒!! 但是自從吃過就愛上了!!

一顆十元的水煎包,就是吃了還想再吃

不像夜市 生煎包 小不拉機的 以十元來說 真的很大顆

本來覺得可能皮很厚  嘿嘿~但是切開給大家看

皮很薄 而且餡很多 尤其是 高麗菜超甜的 加上鮮肉 整個就是一個滿足

但是楊老師覺得最大的特色是

水煎包的底部  煎得酥酥脆脆的 

所以囉!! 一口吃下去 皮薄餡多菜甜 最後酥脆的口感~就是太好吃啦!!

建議醬油膏和辣椒都要加歐!! 因為她的辣椒不是超辣的那一種~楊老師都敢吃 

沒有醒目的招牌,很不小心就會過頭的店面!!

  店裡除了賣水煎包也有賣蛋餅 豆漿之類的早餐,都很便宜喔

營業時間大約是

07:00~09:00 賣完為止

16:00~18:00 賣完為止

北縣土城市中華路二段88號 (城林路交叉口)天橋前 土地公廟旁

                        

 

楊老師的瘦身豐胸美體日記=瘦身+豐胸+隆胸+減肥+減胸+產後瘦身+做月子瘦身+瘦腰+瘦大腿+瘦手臂+瘦小腿



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