September 17, 2011

A-CHa

















沒錯沒錯
這是正洙:)
這將會是我好幾個月的活力來源
真想洗來放在書桌
這樣我哪會累
哈哈

9/19後續加油








再這樣下去的話有一天會爆發的
真的覺得好累啊
什麼時候可以休息一下呢
好像還有很遠的一段路程
還得繼續馬不停蹄的追趕才行










天才型?
沒經歷過那種努力那種辛苦
卻能得到滿滿收穫的那種人
我真的很討厭











那就超越吧

Today's Visitors: 0 Total Visitors: 26
Personal Category: 心. Topic: creation / image / comics
Previous in This Category: 0821:)   Next in This Category: 11月
[Trackback URL]

Reply
  • 壯的有點恐怖哈哈哈XD
    到底怎麼練的啊?
    = =

    他也快變滿身肌肉朴阿特了:))

  • Blog Owner at September 23, 2011 05:50 PM Reply
  • 2樓

    2樓頸推

    還不簡單~~沖積儲做起2~3ㄍ月就8快了

    在做個擠下浮力挺身手閉上的那2快就OK拉

    載到健身訪做第2階段

    從15~20公斤做ㄍ50下

    1ㄍ月後慢慢加重就OK拉

    這種線條喔依照我來看

    應該知有做10~30公斤的ㄅ

    不過說真的我倒是很久美跟你好好的了了天了..

    哈我真無情突然斷掉

  • a6983882 at October 1, 2011 10:46 PM comment | prosecute
Post A Comment









Yes No





誰來收藏
Loading ...
unlog_NVPO 0