May 21, 2012

這16種食物最能排毒清腸

這16種食物 最能清腸排毒

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May 9, 2012

吃地瓜愛放屁 消化系統出問題??

地瓜,味甘性溫,能滑腸通便,健胃益氣。含有較多的纖維素, 能在腸中吸收水份增大糞便的體積,引起通便的作用。糙米 糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1AE、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質,其中豐富的纖維質有助排便。

過年時,天氣微寒,空氣中冰冷乾燥的氣息,冷卻了新年熱鬧的氣氛。爸爸提議到田裡焢蕃薯,以增添歡樂,並讓我們小孩子感受一下鄉下生活的樂趣


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May 9, 2012

地瓜皮的妙用

地瓜皮含豐富的黏液蛋白等多醣類物質,能降低血液中的膽固醇,保持血管彈性,預防血管硬化,及高血壓等心血管疾病~

而地瓜葉,其抗氧化物質含量更勝地瓜肉,能清除致癌的氧化自由基,是最好的抗癌食物~~

地瓜最好在上午吃,因為下午身體的新陳代謝變差,醣份容易累積~


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May 9, 2012

自然養生百科

<自然養生百科>



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April 12, 2012

吃番薯真的能排宿便ㄇ??

介紹你這個方法



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April 12, 2012

吃番薯的好處

番薯 ─ 延緩衰老 抗發炎

 


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April 10, 2012

冰鎮地瓜吃法

冰鎮地瓜 。 冰鎮地瓜 。

冰鎮地瓜來囉 =)香Q可口的冰鎮地瓜,可連皮一起吃,一盒100元。有需要歡迎連絡手機 : 0986927212 . 張小姐 :)即時通 : r0…


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April 6, 2012

吃地瓜好處多多喔

番薯在中醫典籍記載:補中和血,益氣生津,寬腸胃,通便秘。煎食補脾胃,益氣力,禦風寒,具補性,可治便秘。每100克番薯含食物纖維2.3克,可促進腸道蠕動、防止便秘,減少糞便在體內停留時間,預防大腸癌的發生。而且食物纖維量多,可降低血中膽固醇和血糖值,可預防動脈硬化和糖尿病。又含豐富的鉀可排泄掉鈉,預防高血壓。

  紅番薯含多量的花青素(Anthocyanin)可改善視力,減輕眼睛疲勞。番薯葉含多量的胡蘿蔔素,有的品種番薯亦含多量的胡蘿蔔素,可以防止肺癌的發生。亦因含維生素E,可抑制過氧化脂質的產生而預防癌症。

薯所含熱量低(約132仟卡)約為米(360仟卡)的三分之一,吃了較不易發胖,對想減重的人士應是不錯的食品。《綱目拾遺》「中滿者不宜多食,能壅氣」;食用太多則會脹氣。又因番薯性大補,凡時疫瘧痢腫脹等皆忌之。

  番薯的成份,含蛋白質、脂肪、糖類纖維素、鈣、鈉、磷、鐵、胡蘿蔔素、B1、B2、C等。番薯的胡蘿蔔素含量與胡蘿蔔相比,毫不遜色,其他多種維生素相當於柑橘的含量。此外,番薯還有人體必需的賴氨酸,和人體必需的亞油酸物質。


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April 6, 2012

地瓜的好處

一、蕃薯---強身健體的超級美食
(1) 蕃薯的維他命E含量足足是糙米的兩倍,同時也含有很多克服成人病不可缺少的鉀
(2)烤蕃薯所具有的藥效最強大,尤其是逢到胃腸衰弱,氣力衰退時,吃烤蕃薯最有功效。


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April 6, 2012

地瓜台灣之寶-地瓜

我們生長在這美麗的寶島,有幸能在各個季節都能吃到最健康、最營養的地瓜蕃薯。在老一輩人的記憶中,地瓜是屬於那一個物資不豐、貧窮年代的主食物;但對現代人來說,地瓜卻搖身一變成為珍貴的健康食物,更是兒時在農村體驗挖地瓜和爌窯的快樂記憶,剛烤熟的蕃薯香味四溢,教人食指大動,大快朵頤時,也可回味兒時坑窯的趣味,真是樂在其中。烤蕃薯不需作料,看來似乎簡單,但是要烤得好吃,除了蕃薯本身質地細嫩、鬆軟,且甜味足夠是最重要的條件外,火侯的控制則是關鍵,本店還保留古早傳統方法,用木炭來烤蕃薯,入甕的生蕃薯,需每隔數分鐘就用手工翻轉, 讓每個蕃薯均勻受熱,約四.五十分鐘後,香味四溢的烤蕃薯就出爐了,這時是最好吃最適合入口的不過也得視蕃薯的大小,火侯的強弱,個中竅門全憑著多年經驗拿捏,熟能生巧而已。


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April 6, 2012

冰烤番薯

冰烤蕃藷

特色:
精選上級地瓜原料,慢火烘烤而成,保有傳統焢蕃藷之原味,居家微波後,隨時可享用到傳統焢之香味。


a07241 at 無名小站 at 12:39 PM post | Reply(1) | Trackback(0) | prosecute
October 1, 2011

請珍惜倒追妳的女孩

【請珍惜倒追妳的女孩】

每個女孩子其實都很清楚知道的 選擇愛自己的人才會不受傷 去追自己愛的人一定會受傷一定會心痛 因為每個人都告訴過她「主動的女孩不會…


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September 29, 2011

地瓜排毒餐

林光常教授的排毒食譜:

排毒早餐:

1. 一份水果


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September 29, 2011

吃地瓜的好處

吃地瓜好處多多
地瓜是一種鹼性食品,含高纖維素,除可以滑腸通便外,還可中和人體內所累積過多的酸,如吃太多的肉類、蛋、或疲勞引起的酸。此外地瓜中的膠原及粘液多醣類物質,可以預防動脈血管硬化與保持血管彈性,加強多餘膽固醇的排泄作用,是一種好吃又有用的蔬菜。


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September 29, 2011

吃地瓜的好處

吃地瓜好處多多
地瓜是一種鹼性食品,含高纖維素,除可以滑腸通便外,還可中和人體內所累積過多的酸,如吃太多的肉類、蛋、或疲勞引起的酸。此外地瓜中的膠原及粘液多醣類物質,可以預防動脈血管硬化與保持血管彈性,加強多餘膽固醇的排泄作用,是一種好吃又有用的蔬菜。


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