September 12, 2009

開學練球時間與注意事項(已更新練球時間)

暑訓有出現過一次的人就要交心得哦
以下:馬龍蛋 Takuya 保麗龍 紫辰 摩西 泡泡 歐罵 小北 凱元 Jimmy 小南 易峰 琮穆 阿友 小唐 堯堯









親愛的文藻男排成員大家好


開學的練球時間每週一 三(重訓) 四

禮拜一禮拜四5:30之前集合完畢

禮拜三重訓5:10集合完畢
請勿遲到!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



由於這次暑訓大家參予度沒有很高
所以大家要多照顧身體保持體力
這樣開學練球才不會負荷不了
(尤其是沒有來暑訓的人哦!)


如果固定有哪一天不能出席要事先告知
或者身體不舒服哪一天無法練球也要記得告知經理以及隊長
千萬不要什麼都沒說就消失哦!

沒有我的電話的人禮拜一練球的時候我會一併給你們


練球要記得隨身攜帶球鞋 護膝 襪子!!!(紫辰!!!)
還有記得帶自己的水瓶來裝水
不能每次都跑去拿休息室的水喝!!!


另外昨天忘記跟大家說
我們需要交暑訓心得!!!
開學這一週比較沒有那麼忙 大家空出一點時間寫一寫吧
希望大家都能在9/20(日)晚上十二點之前交給我
請寄到我的信箱
q79819q@hotmail.com
或者直接傳檔案到msn給我!

心得格式: 標楷體 內文字體大小14 標題16 黑體字 行距請調固定行高並輸入25PT
是要寫滿一張A4哦! 記得署名 格式不會調的寄給我以後我會整理!


小嘎補充:



這是規格的說明。



然後下面這張是範例,請大家參考,希望大家可以自行整理好格式,方便經理整理檔案 : )




不要遲交喔 請保持上次寒訓大家都準時交的好習慣

還有 請大家多注意 別打錯字 哈哈哈哈哈哈




需要球隊通訊錄的也可以找我拿
我有整理成電子檔了 是簡易的只有放手機號碼和聯絡信箱


暑訓我有拍了一些照片都已經傳上我自己的無名相簿或facebook
有興趣的人可以去看看
因為我們球隊相簿的容量已經滿了!!


仔細看完這篇網誌的人記得回覆一下讓我知道你們都收到訊息了
也要記得互相提醒
很多人其實都不是很常上線用電腦

有任何問題也都可以留言回覆
希望大家都可以認真練球
加油!


小龐

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Personal Category: Uncategorized Articles Topic: exercise / sports / volleyball
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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    都忘了有心得這件事

  • miketang at September 12, 2009 10:50 PM comment | prosecute
  • 2樓

    2樓頸推

    瞎毀?!

    真的會忘記心得這種事耶

    好環喔!!

    我禮拜三不能練

    一四都可以到

  • valenrock at September 12, 2009 10:56 PM comment | prosecute
  • OKK

    然後開學第一週都請假對吧!?

  • Blog Owner at September 13, 2009 12:56 AM Reply
  • 3樓

    3樓坐沙發

    心得?

  • s6222308s at September 12, 2009 11:14 PM comment
  • 嗯暑訓的心得

  • Blog Owner at September 13, 2009 12:57 AM Reply
  • 4樓

    福樓

    我這禮拜一會練
    之後可能是禮拜一不練 練拜四

    禮拜三重訓 目前我6點會先中出打工

    之後補習班開課的話 禮拜三就不能重了
    我會找時間自己做

  • 煞泡一哥 at September 12, 2009 11:22 PM comment
  • 好!

  • Blog Owner at September 13, 2009 12:57 AM Reply
  • 5樓

    專業的5樓

    打滿一張A4嗎?

  • #13 at September 12, 2009 11:37 PM comment
  • 對 格式都在上面我有補充了

  • Blog Owner at September 13, 2009 12:57 AM Reply
  • 8樓

    8樓

  • freiheit at September 13, 2009 07:45 AM comment
  • 10樓

    10樓

    可以直給把範例給我嗎?(當我沒說)

    出席時間不確定

    等加退選後就會確定

  • 廢膝18 at September 14, 2009 12:29 AM comment
  • 11樓

    11樓

    您好,偶然逛到你的部落格,我也是超喜歡排球的,希望大家永遠永遠都愛排球喔!..另
    外推薦
    你一個我常去逛的網站 http://tw.myblog.yahoo.com/vb_spikego 裡面有很多排
    球小東
    西喔!

  • ball at September 16, 2009 02:07 PM comment
  • 12樓

    12樓

    我只能練三四 因為禮拜二很多主科 禮拜一要乖乖念書= =

    最近受傷不能練球 不過會到 幫大家忙 希望大大可以包容一下= ="

    先跟大家說聲抱歉

  • NoTrump at September 20, 2009 06:03 PM comment | prosecute
  • 13樓

    13樓

    為什麼還要說大大抱歉?跟大家說對不起?
    球隊真的給你們那麼恐懼的感覺嗎?

  • urinari1027 at September 20, 2009 10:36 PM comment | prosecute
  • 14樓

    14樓

    我意思是,有傷就好好休息,
    來幫忙就好
    不用說抱歉^^

  • urinari1027 at September 20, 2009 11:56 PM comment | prosecute
  • 15樓

    15樓

    老揮呀你好靠盃喔

    不過我喜歡!!

  • valenrock at September 24, 2009 12:15 AM comment | prosecute
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