August 2, 2009

蘋果牛奶減肥法(6天)

突然感覺自己變胖了,一定是啤酒喝太多了
金害....趕緊來減肥吧!!!
不能再這樣縱容自己了..真怕一胖不能收拾╮(╯▽╰)╭
在網路發現這個小偏方..有機會來試試吧!!


蘋果牛奶減肥法(6天)

第一天 蘋果日(整天只吃5~7顆蘋果,不能喝水)

第二天 牛奶日(整天只喝1000cc牛奶,不能喝水)

第三天 正常飲食(要有節制)

第四天 正常飲食(要有節制)

第五天 蘋果日(整天只吃5~7顆蘋果,不能喝水)

第六天 牛奶日(整天只喝1000cc牛奶,不能喝水)

這個蘋果牛奶減肥法是一個醫學雜誌上登的,有一定的科學依據。
不能喝水,是因為我們在減肥期間如果攝入了水份,那麼身體肯定先消耗攝入的水份,而不會消耗體內的水份,蘋果日斷水,基本上減的就是身體的水份,到了牛奶日,水份減的差不多了,就會減到脂肪。
因此,牛奶日很關鍵,不能喝水,不能作弊。
如果循環幾回,體重肯定可以下來。而且會比較切實地減掉體內的脂肪。

來自http://ifit.fashionguide.com.tw/repayment

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