October 16, 2012

(雜記) 養成運動好習慣,美麗瘦身自動跟著來♥♥♥



認識我的人都知道,我是個陽光愛運動的女孩兒

高中打排球,大學打排球又打網球~~

整個打到小吳媽都要跟我反目成仇了!!!!!


老是嚷嚷說: 女孩子不要曬那麼黑,以後會有斑.....等等這些的

(唉.....美容師就是這樣沒辦法)


可是自從上班後,真的沒有時間在從事這種團體活動

應該是說....就算我有空別人也不一定有空才對!!!

而且排球還要湊滿12個人才能打一場咧~~~


加上現在真的不是年輕小夥子,很怕死很怕痛阿

(是不是???大家應該都跟我一樣吧!!!!年紀越大越怕痛這樣...)

要我再像高中大學那樣站在前排給人家拿球扣殺,飛仆救球

嘖嘖....光想就痛

這被打到或是滑出去應該會出人命吧~~~

(默默佩服起年輕時驍勇善戰的自己來了.....XD)


總之~~~活到這年紀就是要愛惜自己,不讓父母擔心阿~~~

也沒什麼好在那逞兇鬥狠的  (煙...)


前陣子在FB上看到很多人紛紛開始跑步,我也就自己默默加入啦!!!

不過坦白說....我並不喜歡跑步

這一直是從小到大我最最最討厭的運動

可是跑步卻也是最方便,一個人就可以完成的運動~~



一個人一條毛巾一瓶水就可以出門了!!

不用約人大家在那喬時間喬半天

也算是不要給自己一個偷懶的藉口囉~~



開始養成這個習慣的時候真的很痛苦

畢竟上班安逸久了,真的會很不能適應運動完那種要斷氣的感覺

前幾天不誇張我真的覺得我要死了....

(老爺: 說不誇張還是很誇張)



臉紅的跟關公一樣!!!!


後來持續一段時間後,慢慢就能享受這種流汗的感覺了~~

  

運動回到家,我最喜歡坐在鏡子前的地板上休息

然後看著自己的臉越來越尖就會莫名的很有成就感很開心

(至上要讓我有個騙人的尖下巴吧!!!)


還有還有最厲害的是.....

皮膚會一直不停的在變好變亮

我一直跟老爺說,我的皮膚變的好好噢!!好亮噢!!好美噢!!

老爺都不理我,於是我就拍照存證了~~



這張照片我的臉除了眼妝,是完全沒有擦任何東西的噢!!!!

是不是超級美肌透亮的~~

自此之後,我都很心甘情願的乖乖去跑步!!!


最喜歡努力後看到的傲人成果挖~~



感動的都喜極而泣了!!!! (誤)

(其實我是在擦汗啦......)



我想....大家最好奇的應該是在瘦身的部分吧!!!!!

這算是個意外的收穫~~

我本來會開始跑步,主要是為了讓身體更健康讓整個人更有活力

所以體重沒有緊緊發露它....


不過...跑了兩個月左右吧!!!偶然間量體重發現瘦了5公斤之多...

整個嚇死我了!!!!

因為其中我並沒有特別忌口,有時候晚上還是會去跟同事聚餐吃飯

加上跑步也是邊走邊跑,不是卯起來一直跑那種

這個結果讓我相當滿意呀!!!!!



臉又尖了起來!!!!  (大叫~~~~)

好開心噢噢噢...


上個月中秋節密集的吃吃喝喝沒運動,居然也沒有複胖

真是太神奇了~~~


我想說....其實靠運動的瘦並不是那麼顯而易見的

不像你可能吃減肥餐還是節食等等....那麼快速就有效果,體重馬上往下掉

運動可能只是讓你看起來更結實更勻稱,無法讓人說你瘦了一大圈

但運動的瘦卻是很扎實的,不會讓你多吃了一點就馬上胖回來


更重要的是,運動會讓你發現自己整個人容光煥發有活力

而不是減重減到整個人病厭厭的樣子!!!!

算是我最推崇的地方吧~~~


尤其像是我們這樣的上班族,長期坐在椅子上

中午吃午餐,下午說不定有午茶點心蛋糕飲料,下班再來個聚餐,回家上網看電視

這樣的日子一天一天過下去

身體不變差,不變胖也很難吧!!!!


現在真的不要輕易的想說不吃晚餐就能瘦

想要瘦的健康瘦的漂亮,還是運動最實在囉~~~



這些可是我自己的小小經驗分享噢!!!!



另外對於愛美的小吳而言,運動當然也是要美美的阿!!!!

雖然稱不上精心打扮,但還是有在運動服小小搭配一下  XDD

來瞧瞧吧~~~



(這張臉也太圓了吧!!!!)

寬鬆的素T搭上愛迪達的運動短褲



哈哈~~~這上衣跟褲子根本就像是一組的阿!!!

顏色整個好搭!!!!

小吳大學時期是愛迪達的狂熱份子,好多運動T現在拿出來穿剛剛好~~



黑白配也是我喜歡的搭配~~

只不過白褲子比較容易髒就是了!!!不能隨意席地而坐



lazybone的短T拿來運動穿會不會有點浪費??

可是穿上可愛的衣服運動心情會很好挖~~

(又是一件黑底白線招牌愛迪達的運動短褲!!!)



PUMA的螢光黃滾邊短褲是運動配備的新品!!

當時是要幫同事湊折扣隨便買一件~~結果我完全愛上它

配愛迪達的短T也好適合~~



隨意搭上lazybone短T可愛死了

而且也還是很有運動味兒~~

(不會讓人家覺得你是來選美不是來跑步的)



之後有新成員加入囉!!!!是NIKE的薄荷綠運動鞋鞋

第一眼看到我就愛上它的外型....可愛又俏皮

然後不得不說,專門的運動鞋就是不一樣

跑起來更順暢,整個人像飛起來一樣超彈的 XD 哈哈

從此就換這雙鞋上陣啦!!!!



鞋子雖然是薄荷綠,但也不用擔心難搭配!!

搭白T就好囉~~又是可愛的lazybone



小紫姑娘現身~~從頭紫到尾呀!!!!

我好佩服自己每天運動都有心思來搭一套~~

就是運動也不能馬虎阿~~

說不定會有個艷遇什麼的,怎麼可以隨意呢!!!!????

(老爺: 原來這才是你的目的....)



我的媽呀!!!!這一顆頭的造型也太氣質了吧~~~

(這位小姐,你確定你真的是要去運動????)

有人說: 你這一身是要去幫湖人隊加油嗎???

嘖嘖....這些臭男生真是一點都不懂螢光色今年有多流行!!!!

超級可愛的螢光黃+螢光桃紅阿!!!!有夠可愛~~



現在晚上的天氣還真得穿個外套了

(我的愛迪達外套大軍即將現身~~)

是說....全身穿的白呼呼的其實很美呢!!!!

簡直是女神裝   (?????)



耶呼~~隔天馬上走黑媽媽路線

(這一整套也都是愛迪達的噢!!!)

即便是短短半小時左右的運動,也喜歡用心搭配一下~~


當然不是為了要招蜂引蝶

女生本來就是要打理的好好的自己看了才會開心嘛!!!!



結束了今天的雜記小分享囉~~

是算穿搭還是運動感言阿???


現在的雜記還真隨意齁齁齁~~



最後跟大家分享我在運動時最喜歡的畫面



(完全不是短褲辣妹還是精壯帥哥之類的照片呀!!!)


操場到了晚上就像是個溫馨的
親子運動園

有爸媽陪小孩的,也有阿公阿嬤陪孫子孫女的

有在操場中間嘻鬧的,也有在跑道上跑步的


看著大人的背影旁邊映著小孩子的背影

總覺得特別溫馨呀~~~



跑步中拍的有點糊糊的


哈哈~~~我想我以後應該也會是個愛帶小孩出來操場走跳的熱情媽咪吧 XD




喜歡這分享就動手幫球兒讚+推齁~~

一起讓更多人可以看見~~

love you~~~








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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    妳超厲害的
    好佩服你的意志力!

  • a5837339 at October 17, 2012 01:54 PM comment | prosecute
  • 2樓

    2樓頸推

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  • at October 21, 2012 07:28 PM comment | Homepage
  • 3樓

    3樓坐沙發

    Sealed

  • Sealed at January 16, 2013 02:28 PM comment
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