Digu
噢耶!!論文提報延後"三週"＝12/10-11!! -
November 7, 2009
October 30, 2009
全運會-雜記
［100-2］年全運會，垃圾變黃金行動藝術團 參賽成員
週四跟新竹市杜教練確認週六下午三點在台中雙十國中見，週五早上的課要簡報，為了節省從學校回住處的那一點點時間和體力，做完簡報在演練一下就直接睡在研究室。
週五上完課，下午奔波於幫老師寄東西和請公假，然後去師大分部輕鬆慢跑，感覺週三和週四練速度的疲勞還是有一點，但血液循環一下就沒感覺了。
晚上回到研究室把老師交代的東西整理好帶走，為什麼呢？因為老師說要待在台中到看完全部比賽的條件是做兩個PPT，這應該不是很嚴苛的要求，我的計畫是比完一萬當晚開始做，然後有三晚三早六次2-3小時可以做，每次做20張剛剛好可以做好。然後回家整理行李。
週六張叔叔說全休，按照以前我會去動一下確定狀況，這次學乖了完全不動，其實多少跟上樓梯有點喘不敢再動有關；中午前背著行李前往捷運再轉火車，等火車時我發現我行李太重了，可能是帶電腦的關係，我的肩膀超痛的，但一直等到坐上車才拿下來，開始不對勁了：舉手轉頭肩膀都會痛，趕快拿出剛買的冰咖啡來冰敷，咖啡不冰之後換冰柳橙汁冰敷，就這樣冰了一小時就好了。
此時火車到了家鄉新竹，我的坐位也到此為止，拖著行李坐在火車門的階梯上，發現腳可以伸直反而比坐椅子舒服？
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| 感謝來台中車站接我的涔涔。 | 第一次看到有點少見多怪的驚訝。 |
後來成德和省商等選手都到了，遇到哲安，拍了他肩膀hi一下他好像才看到我，黃千好像想笑不敢笑的打了聲招呼；後來看到小范來了，聊著聊著黃千就加入，瞎聊一陣就出發去初開幕辦桌。
本來很期待的辦桌結果是...比國校營養午餐還不如的東西，一箱箱油飯、米粉、青菜和水果，拿著免洗餐具吃著有點冷又有點酸的食物Orz。
進場前要統一服裝，我因為沒拿到衣服，所以不用跟著進去，其實我非常開心，因為感覺很無聊且耗體力；跟學弟拿了旅館鑰匙，決定搭計程車回去（因為還不知道要怎麼搭公車去）。
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| 三星級的房間！出去比賽住過最高檔。 | 六張雙人床。 |
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| 住了一天的成果。 | 不會很亂的。 | |
回到旅館很迅速的把生活周遭打點好，打開電腦用google把旅館附近打探一番，然後下樓採買食物等等，結果轉個彎就發現一個超大夜市就在前方，ㄟㄟgoogle說這邊不是一個大公園嗎？
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| 飯店樓下的爵士音樂節。 | 人潮加上攤販，應該是夜市音樂節吧！ | |
原來是爵士音樂節啊！走幾步就發現很多好物，買了三瓶甘蔗汁和一盒炒飯，然後計畫走到7-11買能量果凍跟運動飲料，結果塞在人潮中花了15分鐘走完300公尺，沒差就看看活動吧！看看胡市長推薦且自豪的台中爵士音樂節，大概有三個表演舞台，有幾個外國表演者都很有型，很多台灣女生跟她們合照，在樹叢邊有一些像管樂社的人在練習，可能等下要表演，但穿著有點宅，兩個場景都不怎麼吸引人，但都有笑點。
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| 喔喔！終於有表演啦 ！ | 還有幾部金龜車。 | |
後來學弟們回來了，一群高中男生集結起來可以想像就是很high，慢慢摸清楚他們的頻率，總共八個高中學弟，七個成德高中一個香山高中，都很有分寸長幼有序，尤其超級尊重我這個老學長，很多事都讓我優先，像床位讓我先選，然後永遠不用睡地板（人數多出來），外出和抽菸還都會向我報備（當然我不會去報告老師啦）；個性方面，其中五個很外向，跑跑跳跳打鬧精力超多，說話有50%是髒話，不過撇開髒話等語助詞，算言之有物和實在；另外三個比較內向和斯文...其中一個還會敷臉。
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| 模範生三人組，起床吃完早餐著裝，乖乖坐在所睡床上看電視，等帶發落。 | 從早上等到中午，除了衣著不同，還是乖乖坐在原來床上。 | |
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瘋狂搞笑五人組，除了睡著以外就是處跑跑跳跳大叫打來翻去。 |
賽場篇（待續）
安東尼奧大大照的33照，雖然不是終點照，但也算是趁新鮮時拍的！
最大的殘念就是沒看清楚安大大長什麼樣子。
頂尖集團：陳老師帶領的哲安和黃千，在全國高中比賽穿金戴銀。
陳老師很搞笑KUSO，黃千很high，哲安很酷。
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| 10000m最後1公里多虧了峻瑋，不過他應該很不滿意...。 |
阿平回到終點的情景。 |
| 去年10月底入伍時16:09，退伍後再練，整整一年後還是16:09。 |
 5000公尺跑完，挾差點奪金之餘威和注目度，宣傳西藏獨立。 |
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| 比賽玩團長還有力做髖關節運動。 |
其實是很累的！ |
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| 幹嘛隔個垃圾桶呀？ |
October 26, 2009
09 全國運動會
10000m／33:55.06 =PR，7th
官方成績
78.8, 77.8, 78.6, 78.7, 78.2,
77.8, 80.3, 81.7, 80.7, 82.1,
83.4, 82.8, 83.0, 83.9, 83.2,
83.5, 83.1, 83.7, 82.6, 83.1,
86.1, last 1600m／5:21.02
兩年半前練習時來到34分這扇門前，這次終於把這扇門打開了！
比賽一開始倒數第二，跟著第二集團跑著，張叔叔交代的序盤二大要：「八一八二氣要順」，前四個字我就沒做到，在這種氛圍下很難單獨在最後方自己配速，唯一能做的就是氣要順，每圈78秒多感覺很冒險，一直掙扎要不要自己跑，結果都跟著。
3000m＝9:48，集團前三先開走了，不久之後又從中間裂開，我遲疑太久，等到要衝出去追時已經差了幾十公尺，形成一人獨跑。
5000m＝16:40，前方集團逐漸崩解...一個個掉下來，剩下兩個：永均和峻瑋，跟他們保持著50m的距離...咬著咬著，大概7000m時越來越接近了，看到了一絲希望就慢慢追上去，終於在8000m時追上，但感覺力量已經用完了，根本就是把所有力氣用在追他們。
這時團長領先集團經過我們身旁，永均和峻瑋立刻跟上去，我瞬間被拉開，鬥志已經在崩潰邊緣...剩下四圈看看大會鐘好像超過28分半幾秒，想想如果都配80的話好像有機會破34分，接下來再慢都在用200%的力跑，9000m還是30:40...還是要平均80秒拼命跑...這時來了兩個助力：秋竣追了我一圈剛好跟了100公尺加速了一下，最後兩圈竣瑋爆掉可以追。
一路跟時間賽跑，最後一圈時間是32:40，還是要跑80秒和盛80秒...太準了吧原來這就是臨界速度?! 這時剛好追上峻瑋，身體的感覺這圈一定可以在80秒內，衝衝衝...最後50m看鐘33:47...48...49...50...51...沒問題啦！手緊握在門閂上轉了一下，進入久違33分領域啦！
這場比賽動力似乎都在「追上去」、「破34分」上...
這是我第一次參加全運會，賽前的經過滿曲折的，有兩個"本來"讓我不會想參加：
- 具資格的成績是青年盃少算一圈的32:13.34
- 七月份因傷休息了一個月
後來在張叔叔的鼓勵和說明下還是去報了！
八月開始慢跑，逐漸提高慢跑里程，八月底加入一點間歇，但強度都起不來且都跑不順；九月的練習和比賽一樣很不順，恢復不夠加上練習不足，想很多的我本來想說這次大概恢復七八成去比就不錯了，張叔叔倒是老神在在，感覺一切都在掌握之中，剩下一個月...那就把心情徹底放鬆，把張叔叔交代的都做到，其他不去想了！果然像張叔叔說的，市運結束後漸入佳境，信心也逐漸恢復！
心態的調整還是我要學習的。
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