February 15, 2008

罪惡感

寒假的假期真的非常不美麗

剛放寒假的時候

就想說

趁冬天的時候來大減肥

每天少吃

每天跑好幾圈1500公尺的公園

持續三個禮拜後

果然有付出

得到的結果是好的

從原本的88公斤

瘦到84公斤

但之後每天開始下雨

害我不能在跑公園

所以只能靠著少吃

來維持體重

現在每天都會量體重

每天都是83~84公斤在跑

我想如果沒下雨的話

持續運動

我相信現在已經80公斤了吧

記得高中快畢業時

肥到有一百公斤的我

看到體重

讓我非常的驚訝

決心要減肥

上大一的時候

健康檢查

94公斤

瘦了6公斤

之後因為東西便宜

就一直吃一直吃

又變肥了

但到了二年級下

沒做神麼事

有一天晚上無聊

量個體重

變88公斤

我傻眼了

對自己說 我是瘦了嗎?

或許是我生活不正常

又吃很少東西的關西吧

回來桃園讀書的時候

一直維持87~88公斤

很早就有打算了

在寒假努力一下

但天空真的不作美

都沒在跑步了

今天晚上去吃火鍋

雖然是今天的第一餐

青菜也吃的非常多

但火鍋熱量就是高

變肥的機率逃都逃不掉

回到家

老姐說

你最近看起來有點肥喔

我自己也發現了

雖然體重沒有上升

但一直覺得變胖了

只因為沒有運動

運動非常的重要

有運動的話

或許體重上不會有太大的減少

但你的身材會變好

體重還是依樣

但感覺自己瘦了

這就是運動了威力

而不是你自己眼花看錯了

好不容易在寒假期間

瘦了四公斤

我不想在肥

只想在繼續下去

目標是78公斤

剩下六公斤

非常的多

目前瘦下16公斤的我

剩下六公斤算啥東西

之前說過了

把自己的外觀準備齊全

在來追求自己絕得不可能的東西

我一直是這樣告訴我自己

才會讓我有動力繼續減下去

今天的一餐

真的讓我非常有罪惡感

非常對不起我自己

貪吃過頭了

身體再給我一次機會吧

我會克制我自己

從新來過

繼續朝目標前進

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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    才一餐而已不用怕啦~
    我當初在減的時候也吃了好幾次大餐!!
    我都可以減了30公斤了!!
    六公斤不算什麼的~~
    跑步絕對是最有效的!!
    加油阿~~~~

  • wwkspursfan at February 15, 2008 08:56 PM comment | prosecute
  • 2樓

    2樓頸推

    NONO不是我在講~不要刻意的去少吃或不吃
    健康的飲食才是減重的最佳方法
    運動當然不例外!加油啦有恆心一定OK滴~.~

  • may08123456 at February 20, 2008 02:20 PM comment
  • 3樓

    3樓坐沙發

    減肥跟你無緣啦
    哈哈>///<

  • smallq088 at April 12, 2008 05:42 PM comment | prosecute
  • 4樓

    福樓

    啊,靠,忘了跟你說
    我看新聞,他們都說
    吃巧克力會變瘦耶
    而且,喝全糖的飲料
    瘦更快
    你可以適看看喔

  • smallq088 at April 12, 2008 05:43 PM comment | prosecute
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