重啟運動模式
其實，我還蠻喜歡運動的，當然得是我喜歡的項目。在住家從新店安坑搬至中和現在的地方時，因為有一個不算小的前院，大哥曾買一個桌球桌，偶爾兄妹們將之組合起來，可以打個桌球。隨著二位哥哥外地求學、當兵，多年後這個桌球桌也處理掉了。學校畢業後我的運動項目多半是打羽球，那時公司同年齡層的男女很多，常常星期五就相召利用星期六下班的午後至圓山後山羽球場地打球。到圓山後山，正式開打前還得先爬上一段頗長的階梯，沿著山路找尋空場地，有時打完球還會相召繞到士林夜市或淡水一遊。
有一陣子一干人等還自費租了靠近中華路上某小學的體育館，每週六去一次。室內場地不受刮風下雨影響，打起來特別有勁，還會和別組人馬玩起雙打。然而，隨著公司苗栗廠的建設，許多工程師下鄉去了，剩下的幾位小姐們似乎也懶得動了，幾次邀約都沒能成行。或許那些女孩們是因為想玩樂，順便看看有無可能和男同事發展成男女朋友關係才去的吧。事實上，後來確實產生2對情侣，也修成正果踏入婚姻生活。
八年半前剛到目前服務的這家公司時，因為同事們也有租羽球場地，也跟著去了幾次。後來同事陸續離開，願意打球的人愈來愈少，場地就沒有續租了，我的運動也就此停住了。
91年的時候，同棟大樓的集團關係企業同仁聘了一位老師來教太極導引，學費也是參與者大家平均分攤。那時即使工作忙碌，我還是加入了，每周一次2小時持續將近一年的學習，星期天也會在家自我練習兼運動。可是，這類的活動通常參與人數都會愈來愈少，最後就鳥獸散了，只能自己在家利用客廳空間有一搭沒一搭地練習。
最近這一年半多因為自己開伙，常常吃得較晚，也常因為僅剩一點飯菜不想再隔餐食用而多吃，體重增加不少。但僅靠太極導引很難消除我增加的體重及體脂肪，再加上平日沒什劇烈運動，心肺功能明顯退步，很想有個運動器材可以在家運動，可這類器材多半體積龐大，家裡沒有多餘空間置放；雖然前院空間還算可以，但常常用來曬衣，而健身器材需要電力才能回饋資訊，移來移去很麻煩；而且冬天戶外寒冷，我大概隔沒多久就懶了。因此，這個想法始終沒有付諸行動。
半年前開始，二哥大部份時間都在他自己的新屋，我重新點燃這個想法。我觀察二哥的改變，決定先斬後奏買個垂直型健身車，趁著星期一晚上他回來取東西時商量，而老哥也真的允許我將器材放在他房間，讓我頗為高興。
從2月初送器材送到組裝，到現在已一個月了，除了身體不適的幾天外，我幾乎每天都會騎上個30分鐘，也利用Excel來記錄。只是，沒上過健身房的我在使用上有些小小困惑，也許改天再將使用情況整理出來。
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1樓
1樓搶頭香
四季
有一次看到VL紀念會的照片
你身材看起來很苗條啊
我估計你再怎麼胖 也胖不了多少
不過能夠養成運動的習慣是真的很好
要繼續下去喔
我也有一台跑步機 幾年前買的
也一直都有在用 我都是邊跑邊看日劇
娛樂健身的效果都達到了
我現在要是一段時間不運動
喘氣都有點困難 只要一恢復運動
這種情形就消失
所以總得逼著自己去動
我看起來不胖，體重往往超過別人所猜測的數字，只能說自己的骨頭較重吧。
不過，看起來不胖、BMI在正常範圍內，並不代表就是瘦。我的體脂肪率其實有點過高，
快要超過標準範圍了，所以想燃燒脂肪。是說燃燒脂肪至少要運動30分鐘以上，否則剛
開始的只是消耗醣類，或者練出一球球的肌肉而已。