高規格的訓練
她說
在這個高規格的訓練中心
有高規格的對待
所以要有高規格的訓練
平常
重量60%
應該做25下3組
現在在高規格的訓練中心裡面
我們的60%
是35下4組
要讓妳肌肉爆開
重量練完還有藥球
課表沒有的
三不五時給妳加點菜
其實不會很累啊
是時間很冗長
練的很乏味
沒有魄力
不過
其實很痛苦
真的很痛苦
重量最後一組的每一下
我都尖叫
太痛苦受不了
沒關係啦
我認了
因為
這裡是高規格的訓練中心嘛
加油囉
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我們的502天
it my life(8)

Sealed (Mar 8)








1樓
1樓搶頭香
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Sealed
2樓
2樓頸推
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