February 26, 2007

又哭了;

愛哭鬼,今天妳鼻酸了幾次?
那麼愛哭做什麼?雖然眼淚沒有掉下來,
但是妳的啜泣更令我不捨,
我在說我。

星期4到今天星期1,
伏地挺身:
190+210+240+260+220=1120
190是2組+210是3組+240是加碼3組+260是加碼4組
+220是一次做150和70下的波浪
250+360+400+440+300=1750
250是2組+360是3組+400是加碼3組+440是加碼4組
+300是一次做150V字和L型
腳的我不想算了,只有累而已。
超重的課表:
星期4和星期5的晨操一天一萬公尺,
星期4和星期5的下午練習完一天一萬公尺,
總共是4萬公尺。
星期天的晨操超重是罰一公斤倒立1分鐘,
我是4公斤,罰4分鐘,是一次倒立完。
星期天上午練習超重一公斤以上的下午要練習,
我想說既然這樣一次就把那3公斤降掉,
所以中午練完我就準備一些東西,
不睡午覺的就一在操場跑啊,悶的,
因為我想放假,就如此簡單的理由而已,
中午練完的時候超重的罰龍蝦(不用腳踢的),
1公斤是10趟2張塌塌米,
我是3公斤是30趟,
唉,大家都因為老師逼的緊留下眼淚了。
那天下午2點半開始練習,
老師訓了30分鐘,說我們練到3點半就好。
他生氣了,今天早上他也生氣的說:
『我不管各位的體重了,
體重沒降下來的記一之大過,取消公費,解散。』

今天站了15場的壓制對攻擊,
10場的亂取,
唉…愛哭啊…

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  • 1樓

    1樓搶頭香

    Sealed

  • Sealed at March 1, 2007 07:25 PM comment

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