精神官能性憂鬱症
看完精神科醫生給我的答案是~
~
林小姐你的情況叫做精神官能性憂鬱症˙
會不自主哭泣˙ 會很沮散˙會像繂東西
抓頭髮˙ 搓 手指˙想要讓自己過去
晚上睡不著˙可是明很想睡
除非我能跳脫現在的環境˙
或著現今困擾我的事情有了解決的方案
我可能就是這樣樓!!˙要持續看精神科
用藥物來控制我得情緒
對認識我的朋友來講很難相信ㄅ
以前的我是那樣人來瘋˙搞笑樂天
我能跳脫嗎!!似乎不可能
要我面對又好像太????
精神官能憂鬱症
憂鬱性精神官能症被認為是較傾向外因性的疾病有別於內向型的鬱病
，患者的人格特徵，適應方式及生活壓力有較密切的關係；而鬱病與
這些因素較無必然的關係，在沒有特殊環境壓力的情況下也會發生，
具有相當程度的復發傾向，發病原因主要起自身體內部的自發性變化
，因此也會有更多采多姿的身體症狀，如暴食或不食等胃口改變，嗜
睡或早睡等睡眠障礙，或性慾降低等，日間的情緒活動也常見有早晚
的變動，往往早上情況最不好；嚴重時甚至會出現妄想、幻聽等精神
病症狀。
這類鬱病遺傳或體質的因素有關係，分為兩種，一種是每次發病都祇
呈現憂鬱症狀；另一種則也會表現情緒高昂，過度活動等躁病現象。
憂鬱性精神官能症則在疾病過程中見不到這清楚的病發現象。
因為憂鬱性精神官能症與鬱病間有許多差異，因此在治療方向上也有
許多差別，後者必須以藥物治療為主，如抗鬱藥物或鋰鹽等；但憂鬱
性精神官能症則在使用輕型鎮靜劑外，需要配合進一步的心理治療方
能有較多的效果。
憂鬱症的病徵
憂鬱性精神官能症的症狀，因年齡、性別、個性與現實生活環境的不
同，其症狀特點也會不一樣。例如，一個素來情緒表現較誇張的人，
憂鬱時則易割手腕，意欲自殺；又如女性患者較易哭泣，男性則否。
憂鬱性精神官能症症狀的厲害與否常受觸發病的生活情境因素之輕重
的影響。本章中要對憂鬱性精神官能症的臨床病徵中較為常見的一些
症狀加以描述，以利讀者對此症有一個綜觀式的瞭解。
在情緒症狀方面，最突出的症狀是病人不再感覺到一般生活的樂趣，
喪失了言談中與生活裡的幽默，缺乏對生活的滿足感，對親愛的家人
的喜愛與關切程度。顯著的降低。傷心之感油然而生，時而流淚哭泣
，有時病人會覺得想哭，卻又哭不出來。對日常生活中的點點滴滴都
感到不滿足，因之，也常會發脾氣或焦慮不安。
在行為方面，病人會顯得無精打采、疲倦、講話與動作顯得遲鈍、不
伶利。做事效率差，並有意避開應盡的職責，例如不想上學、倦勤，
有時會顯得過份依賴他人。
思考上，病人的思考能力減低，思考不敏捷，學習能力顯著低落。患
者一直想著自己的不是，討厭自己的長相，能力差等等，覺得自己一
無是處，自責多且深，對自己的未來，覺得茫然無望，甚至覺得自己
的存在只是給別人多了一個負但，毫無存在的意義，因之，會產生死
亡或自殺的念頭。
憂鬱的時候，病人身體反映出精神上的不舒服，最常見的是胃口與身
體的變化。少部份病患會胃口大增，體重增加；但大部份患者會感到
食慾差及體重減輕。另外常見的症狀是睡眠障礙，有些病人整天想睡
，但大部份的患者會抱怨睡不著、睡不酣，次日起床後仍覺疲倦不堪
。患者對生活覺得沒有興趣，也時常抱怨頭痛、腰酸背痛、體力差、
胸悶等身體症狀。如果患者或醫師不能及時察覺，適時尋求精神科醫
師的治療，往往會延誤正確的醫療。
憂鬱症的藥物治療
心理及環境因素在憂鬱性精神官能症的病因上佔了很重要的角色，所
以治療上的心理治療及環境治療都相當重要。至於藥物治療，目前主
要是針對症狀做治標性的治療。
由於憂鬱性精神官能症患者常常是憂鬱與焦慮症狀混合出現，所以在
臨床上進行藥物治療時，優先考慮的是副作用較少的抗焦慮藥物（即
一般人所謂之輕鎮定劑），若抗焦慮藥物無效時再考慮抗鬱病藥物。
憂鬱性精神官能症的患者因為焦慮不安症狀的影響而使其無法發揮真
正能力，結果導致工作效率降低，更加深其挫折感，而變得更憂鬱，
形成「憂鬱─焦慮─憂鬱」的惡性循環。抗焦慮藥物可改善此種情況
，控制焦慮的情緒，增強面對環境的信心，減少因挫折而引起的憂鬱
感，形成良性循環。有些患者藉著抗焦慮藥物所具有的中斷惡性循環
，開啟良性循環的效果，就能脫出憂鬱的困境。至於要服用那種抗焦
慮藥物，以及如何服用等問題，仍需請醫師指導。
若服用抗焦慮藥物一段時間後仍然無法改善憂鬱狀況時，可考慮服用
抗鬱病藥物，或將兩種藥物合併服用。服用抗鬱病藥物可能會發生口
乾舌燥，心跳加快，便秘等所謂抗膽鹹副作用，因此病患比較不喜歡
服用。但只要能謹慎地從低量逐漸增加劑量，多數人還是能夠適應而
不至於受這些副作用的困擾。
失眠的問題在憂鬱性精神官能症者中是相當普遍的，很多病患抱怨已
經幾個星期、幾個月，甚至幾年沒睡了。其實他們多數並非沒睡，只
是睡眠不再像往常一般讓他們覺得睡得沈而已，所以並非所有自覺失
眠的人都要服用安眠藥。我們應該先了解這種失眠是否已經使得病患
食不知味，沒有胃口，體重顯著減輕，以及白作工作效率已經顯然大
不如前，若是已經出現此類情況才需要服用安眠藥。目前所使用的安
眠藥在藥理學上絕大多數與前面所說的抗焦慮藥物屬於同一類，若能
按醫師指示服用，仍然是很安全的藥物。
艾薇兒愛手作(11)
1樓
1樓搶頭香
要不要試試每天找個時間...唸"心經"
讓自己能靜心下來...
若真想試試.可以上網找到心經的經文
每天的早晨梳洗後為最佳時間喔
若不習慣....念經...
那...
做個暖身操.唱個歌.跳個土風舞..和孩子們玩個遊戲..
都很好
找個你想做.也簡單.輕鬆的"事情"做...
持之以恆...
想辦法.想作法......
幫助妳自己....
只有做自己想做得事˙ 才會快樂點
2樓
2樓頸推
不要灰心~~~那種疾病不是絕症
我在署立醫院上班過一年半
面對很多精神病患和家屬
其實很多都是自己給自己得壓力太大
才會逼到自己會胡思亂想
放寬心
想想愛你的家人
關心你的朋友們
你並不孤單
你還有可愛的小毛頭陪你啊!!!
神賜給你生命
是要你看重你自己
神賜生命給你
並不是要你親手斷了自己
唯有神
才能決定我們生命的長短
知道嗎???神賜的姐妹!!!!
加油~~
為動物有著熱情的媚妹˙
感謝你對我的關心
老實說要我馬上放下一切是有一點難
而且問題是在那?
我在想辦法˙
希望 自己會過得去
跟你說隨然現在拿香拜拜
但以前是基督徒
每次心情不好我會自己跟上帝訴苦
人真的太貪心˙
誰也會累˙ 我也會累˙˙
姐姐我在加油!!
3樓
3樓坐沙發
sandy，
了解自己的病因所在，
妳就必須靠自己的力量去克服，
希望妳能盡量往正面的方向去思考~
縱使上帝關了一扇窗，
祂也必然會開啟另一扇窗，
只要妳認真的、開朗的過每一天，
天天都是美好的~~
我知道我沒辦法感同身受妳的情形、妳的狀況，
但希望妳知道我很高興認識妳，
妳難過時，我會擔心..
妳開心時，我會放心..
但此時我還是老話一句，
就是「加油」！
不管發生什麼事，
如妳網誌主題「微笑看世界，認真過每一天」
微笑看世界，認真過每一天
這句抬頭對照我做的傻事
好諷刺對不對
因為壓力在我自己
問題在我家庭
好難有個解決方法
我會試著
4樓
福樓
妳是指妳的手作嗎?
若是
那就安心的做
5樓
專業的5樓
嗯!
有配合著看醫生
再加上妳自己說的--妳天生"樂觀"...
再再加上 無名這裡有這麼多螢火蟲 "罩"著妳...
一定會越來越好!!....
要不要什麼時候
Linda也找妳一起"人來瘋"一下下?? ^皿^
從今天開始....我每天都來找妳哈拉ㄏㄚ!!
會不會嫌我煩ㄏㄚ??? ^皿^
原住民好像因該跟樂觀畫上等號齁!!
希望我會加油!!!
卸卸妳溫暖的加油!
6樓
6樓
從千惠姐家繞過來當"無名螢火蟲"
6年4班的兔子最可愛了加油喔
都 老兔子我不可愛了˙
我只是有3個特殊天使的媽咪
卸卸妳的溫暖鼓勵
我在加油!!
7樓
7樓
我有一位親戚也是精神官能症 憂鬱症
醫生建議他 運動
告知身旁的人自己的狀況
多結交朋友
有看過食療也可控制或治療
我去找相關資料再來
等我! 給我一些時間!
朋友~~對齁
步入婚姻有小朋友後
我都不跟朋友連絡
加上一開始知道他們都是身心障礙
我更加不敢去找人訴苦
現在倒是不怕也習慣旁人眼光
因為報喜部報憂
我不愛跟人家訴苦
我會盡量拉!!
你好細心喔˙卸卸妳的鼓勵
讓我好溫暖
8樓
8樓
在千惠家遇見妳
雖然不認識妳
但希望藉由無名的力量
妳會康復的~
有linda在,絕不冷場
卸卸妳
我收ˇ到你加油打氣了˙˙
9樓
9樓
依約前來(我自己的約 ㄎㄎㄎㄎ)....
樓上都是一堆認識的
不自覺就熱鬧了起來!!
會不會我們一堆人在這裡就High了起來?? ^皿^
10樓
10樓
一、銀杏（一名白果）：前十五天，每天約三分之一碗，分三餐吃，依我
個人是當飯來配菜吃，（有點苦苦的）。在中藥行可買得到，大型超市與
量販店的生鮮蔬果部也曾看過。病好後，偶爾吃吃可也。本草備要上說：
白果有小毒，不可過服，也不可長服，尤其小兒，多服易致中毒。>>
二、紅莧菜（台語紅杏菜）：炒、或煮湯，亦可加麵線。
三、紅菜（台語紅鳳菜）：炒、或燙均可。（葉子一面紫紅，一面綠色，
四、啤酒酵母粉：痛風者不宜，可改用小麥胚芽粉。（目前市面上沒有健
素糖---民國95年之前，台糖都有生產，對全民健康大有貢獻！）可加入
麵包，或加入奶粉---按：健素糖是蔗糖酵母做的，因台糖已不生產，只
好改用啤酒酵母或小麥胚 芽，此三者皆富含維他命Ｂ群，我吃起來一樣
有效。現在能吃、能睡，心情愉悅。
以上是在下面這個網頁看到的 給妳參考
http://tw.myblog.yahoo.com/davidgo-peggydrawing/article?
mid=3385&prev=-1&next=3383
我一直相信食物的療效比藥來的好
加油喔!
11樓
11樓
我幫不上忙只能來哈啦~熱鬧一下
無名的大家都在這裡陪你
卸卸
12樓
12樓
對ㄏㄡ!
你再不回覆 我都要沒輒冷掉了ㄋㄟ
還好妳有回覆我
不然我今天差點要忘了報到!!...
感冒了!~
上無名上得混沌不清了....ㄎㄎㄎㄎ.....
13樓
13樓
朋友說這裡可以認識粉多朋友~
有你認識的嗎????
14樓
14樓
從千惠姊家連過來的
給你加油打氣!
之前朋友也有得過憂鬱症
一開始還真不知道怎麼辦
後來
我們是陪他多運動
多聊聊...讓他把不高興的事說出來
後來情緒也穩定下來...不知道是不是我們的功勞啦@@
人在運動時會分泌讓人快樂的物質(很多人都知道.
說出煩惱的事...當作是個發洩出口吧
加油!
再加油!
還是加油!
15樓
15樓
HI 笑一笑, 有益身體健康大家好
謝謝^^
16樓
16樓
我好久沒到妳這來了~~~
曾經我也有過相同的情緒,在生命最大依靠離開我的時候,我只想活到處理完范哥後事就離開,
但,為了孩子我不能這樣做,一年多過去了,現在孩子成了我活下去的最大動力,
在這轉換的過程中,週遭的家人及朋友是我最大的支持
媽咪~你要走出來,或者變化生活習慣及方式
有一些改變,會讓心情不同
雖然我們的情況不一樣,但擔憂及傷心的心是相同的
我們一起加油唷~~~
17樓
17樓
Sealed
Sealed
18樓
18樓
HOHO|&
fghfghrtfgh
19樓
19樓
啊啊...14樓是我
那時沒有打上ID
謝謝你的鼓勵~~^^
20樓
20樓
hi|&
您好~祝你一切順利
謝謝!!^^
21樓
21樓
hi|&
您好
22樓
22樓
hi.hi
23樓
23樓
您好~祝你一切順利
24樓
24樓
天天有好心情
25樓
25樓
天天有.好心情.....
26樓
26樓
大家好
27樓
27樓
大家好....
28樓
28樓
天天有好心情.