是地～～就是Show girls ~2008資訊展的喔～小弟第一手為大家取得的福利唷～逛遍台北世貿一館和三館的各個角落～看得見的Show girl都在這裡了...不過有些拍失敗了..因為她們都很忙～也不好意思要他們重拍..只好明年繼續～哈..請多多指教



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普遍而言，一般人最先發胖的部位都是從腰及腹部開始，再來才慢慢堆積在臀部、大腿、手臂、臉頰等部位。因此，保持苗條的腰圍就是捍衛窈窕身材的第一道防線。

中圍發胖的原因包括飲食過度、缺乏運動、姿勢不良、生產手術等，除了手術、生產後的腰腹肥胖較難預防，其他原因形成的中圍肥胖都能透過簡單的預防方法，免受中圍發胖之苦。以下是專家建議預防中圍發胖的簡易方法，只要在日常生活中確實實行，就能永保苗條的中圍。

■ 保持苗條腰圍 4 大對策

一、節制飲食

‧三餐正常飲食不過量，肚子有飽足感即停止進食。
‧以腰帶的鬆緊度來控制進食份量，無論如何，吃飯時絕不鬆開腰帶，以免過量。

愛不僅要懂得寬容更要及時，很多事可能只是在於你心境的轉變罷了！


懂了嗎？



當有個人愛上你，而你也覺得他不錯。
那並不代表你會選擇他。

有些男生，就是無法克制慾望
有些男生，就是不懂＂女朋友＂的定義
有些男生，就是喜歡把女生當物品

為什麼男女交往一定要扯到＂性＂？
為什麼有些男生非＂性＂不可？
為什麼女孩又傻傻的相信那套非性不可的理論？


其實我不覺得男女交往的目的就是結婚生子，結婚生子也只是感情昇華的另一個階段

什麼是三聚氰胺 ? 

吃多少才有害 ? 
吃到了怎麼辦 ? 
哪些東西可以吃 ? 
為什麼不肖商人要添加呢 ?
 
讓我們一一告訴您！！ 

食用某些食物時，有些看似應該丟棄的部分，其實營養價值可能還大於食物本身，看看您是不是不小心把它們放棄了。

魚眼

魚的眼睛，特別是金槍魚科的鮪魚眼珠，含有相當豐富的二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA）等難得的不飽和脂肪酸，這種天然物質最大的補益效用是能夠激活人的腦部細胞，增強大腦記憶力和思維能力，對防止記憶力衰退、膽固醇增高、高血壓等多種疾病大有裨益。

食一物補一物，臨床實驗也證明，魚眼還能改善視力減退等症狀。

橘絡

很好聽的一首歌 ,由 陳昱熙 / 網路歌手 所編寫和創曲及歌唱
一直沒注過這首歌 ,因為有個人說 ,她很喜歡這首歌 ,因此 ,我也來聽聽這首.



然而 ,在 千千歌詞庫 裡並沒有這首歌的歌詞 ,所以我自己動手編了一下 
已經上傳至 千千歌詞庫 如果有更新成功 應該就可以搜尋到了 .. 
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=the8die&b=13&f=1688525107&p=3 

在光華商場附近某處看到柱子上看到的小海報，囧…



好個為民服務…

他是一位退休教授，跟老妻過著優游的生活，早上一起爬上小山崗舒展筋骨，
下午他料理陽台的花草，又或看看雜誌，妻子則和朋友到咖啡室聊天。
他們惟一的女兒，在美國定居。

月前的一個晚上，朦朧間他感到床墊濕了，是老妻尿床。
他推推她，發覺她已沒有反應。

「節哀順變。」不少親戚朋友說。「謝謝關心，我會的。」
他極有禮貌地回答，沒失方寸，一派學者風範。

剛剛因為要查詢過去要得知中原標準時間的報時台117的電話號碼
於是就用Google search 中原標準時間 的關鍵字 ,於是發現如下的內容
很詳盡的介紹時間的來源 ,與大家分享 ,有興趣的朋友 ,請自己慢慢看唷 !!

--- 原文轉貼 開始 ---
台灣使用「台灣時間」，不使用「中原標準時間」。

格林威治網站
Taiwan Time = GMT+8
Taiwan Standard Time is 8 hours ahead of Greenwich Mean Time (GMT+8 )

碩二魏姓研究生從小胖到大，試過許多網路減肥偏方，體重數字就像溜溜球一樣越減越高。眼看即將畢業，為了能在求職過程讓主管留下良好形象，順利進入理想的公司，魏同學求助於專業醫師後，利用「超商豆漿減肥法」，輕輕鬆鬆在6週內瘦了12公斤。

楊氏減重中心楊名權醫師表示，魏同學是代謝症候群患者，平時的飲食習慣屬於外食族，食物熱量難以衡量。為了幫助他輕鬆、有效的將過重的體重減下來，於是設計出一套便利的減重菜單，藉由超商食品包裝上完整的熱量標示，幫助民眾計算並控制每日攝取總量。一般而言，每人每日所需的熱量約為體重的25至30倍，攝取超過25倍，熱量就容易轉換成體脂肪囤積體內。想減重者，女生每日熱量攝取標準應訂在體重的15倍大約1,200大卡左右，男生為體重的20倍大約1,500大卡。在熱量控制的原則下，要盡量提高蛋白質與纖維素的補充，並降低糖份及油份的攝取，楊醫師建議，像無糖高纖豆漿就是不錯的蛋白質及纖維素的來源之一。

楊醫師進一步說明，無糖高纖豆漿的糖分低，營養價值卻很高，不僅含有豐富的植物性蛋白質，可補充身體所需熱量外，還有能加速身體代謝的鈣質。此外，豆漿有促進細胞修護的卵磷脂，與可調理女性荷爾蒙分泌的大豆異黃酮，有助於女性在減重期間維持良好氣色。市售豆漿選擇多元，部分盒裝豆漿獲得健康食品認證，並標榜添加膳食纖維可增加飽足感，促進腸胃蠕動，是很好的選擇。不過楊醫師也說明，豆漿減重的方式不見得適合每個人，像是有痛風病史的人，就必須避免攝取過多豆類製品。

醫師也提醒除了飲食控制外，每天要攝取2,000cc以上的水分幫助代謝體內廢物，同時也應持續運動，運動量需達到有點喘又不太喘的程度，且最好能持續流汗5分鐘，才能加速瘦身進度。夏天減重已成為一種全民運動，市面上的減重方法琳瑯滿目，民眾減重前應該先徵詢專業醫師或營養師的意見，依照個人狀況選擇合適的減重方式，切記勿使用沒有科學根據的減重方法，才不會勞財又傷身。

【超商豆漿減重食譜】
‧早餐：無糖高纖豆漿450cc + 茶葉蛋一顆 + 一份低糖水果或生菜沙拉

畢業季，把不用的書做最好的安排
愛護地球隨手做、資源回收再利用，
茉莉二手書店提醒您，
在畢業時節，可別任意丟棄還有價值的出版品，
無論一般書籍、教科書、CD/VCD/DVD…等出版品，
都還有可能找到新主人的機會。
轉送同學親友、贈與慈善團體或交給二手書店…
只要把手邊不用的書做好安排，
就是對地球最友善的對待，
請支持環保，

情侶之間最頭痛哪三個詞呢？　相信我，這不難

往下看就知道了，說不定你還常說呢！！


(1) 頭痛一部曲：隨便


男：今天晚上咱們吃什麼？
女：隨便。

某甲去看減肥門診，醫師開了２顆藥丸給他服用，醫師：藥吃下後你會睡７天，醒來後你就變瘦了，服用後果然很快進入睡眠狀態！
甲夢見自己在一個美麗的海邊，到處是穿比其尼的美女在沙灘奔跑笑著鬧著，就這樣Happy地過７天，醒來後果然變瘦了。
甲非常滿意，於是好康倒相報，告訴朋友乙。

乙也去找那位醫師，醫師同樣開了２顆藥丸給乙服用，乙吃了也開始昏昏欲睡，很快就睡著了！
在夢中乙先來到可怕的叢林，到處獅子老虎， 乙被生猛野獸追趕拼命地跑逃命，攀山跨海又來到酷熱的沙漠，日子過得實在艱熬！
當他快接近那海灘時，藥效已過，乙也醒了過來，啥也沒玩到，不過乙也變瘦了！

乙氣呼呼地去找醫師理論理論．．．．醫師：你不也變瘦了嗎？